【國際資訊轉知】2020-2025 美國飲食指南 - ILSI Taiwan每日飲食指南2021www.ilsitaiwan.org › Page › LTDetail每日營養素攝取量之基準值2020每日飲食指南口訣美國新飲食指南指出健康新契機少糖、少鹽、對飽和脂肪說「不 ...
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美國最新發布的「2015-2020飲食指南」強調健康飲食有助於降低肥胖及預防 ... 提供人體必需營養素，美國新版飲食指南指出每日添加糖的熱量應低於總熱量的10%。
... 少鹽(鈉)：研究顯示增加鈉攝取量可能增加罹患心血管疾病的風險，美國新版 ...
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美國新飲食指南指出健康新契機少糖、少鹽、
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A-A+. 2020-05-25 17:27常春月刊常春月刊 ... 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說，對於鹽份的攝取量，WHO建議的每日攝取量是5公克，法國健康部是...
- 3【2020每日飲食指南懶人包】超詳細介紹每日營養攝取量 ...
「每日飲食指南」將食物分為六大類，分別為全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。以實證營養學的原則，試算 ...
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不是吃太鹹，才會鈉超標！因為光2片白吐司，鈉含量就超過600毫克，相當於成人每日鈉攝取量的1/4；到底有哪些「隱形的」高鈉含量食物，讓你不知不覺吃下 ...
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依照2020-2025美國飲食指南之建議，成年人每日鈉攝取量應低於2300 mg ... 依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克 ...
