男人莫明情緒易怒失眠體力降？中醫院長：「掌紋」可判斷是否 ...

男性更年期掌紋,你知道嗎？其實不只有女性有更年期，年過四十歲後，男性容易出現攝護腺肥大，情緒焦躁易怒，失眠，體力大不如前等類似女性更年期的 ... 男性更年期掌紋, 男性更年期掌紋, 引言 更年期不只有女性要留意，男性更年期也是有很多身心症狀容易被民眾忽視！ 銀髮駐站＼樓中亮醫師 發表日期:108月,2021 你知道嗎？其實不只有女性有更年期，年過四十歲後，男性容易出現攝護腺肥大，情緒焦躁易怒，失眠，體力大不如前等類似女性更年期的症狀。

主要是由於男性賀爾蒙逐漸下降所引起，這現象稱男性更年期。

樓中亮博士表示，以中醫角度而言，男性更年期與女性更年期一樣都由腎氣漸衰所致。

男性更年期的症狀 1.新陳代謝不良：肥胖、糖尿病、骨質疏鬆。

2.自主神經失衡：全身發燙、臉潮紅、流冷汗、心悸、胃腸道不適、便祕、皮膚粗糙。

3.精神心理問題：記憶力減退、容易疲勞、缺乏幹勁、不能集中精神、焦慮、抑鬱、失眠、多愁善感。

4.下泌尿道問題：攝護腺疾患和排尿不利症狀。

5.性功能障礙。

6.各個生理系統和器官變化：例如心血管疾病。

✎追蹤銀髮最新資訊，請按右邊→《加入銀髮一起玩LINE好友》 延伸閱讀：喝生脈飲，血液不阻塞，中醫治心悸，一定要學會保養心臟穴道！ 男性更年期的掌紋特徵 此外，從掌紋也可判斷是否更年期已到： 手掌平坦，震位凹陷。

11線過長彎向1線。

小指及無名指的1線下有暗斑塊。

喝祛濕茶飲 1.多吃干貝、牡蠣、鮑魚、海參、鱉、龜、烏賊、桑椹、芝麻、栗子、蓮子、黑大豆等食物。

2.如果體質偏熱，常有口乾舌燥、小便灼熱等症狀，應避免攝取過多熱性食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、薑、蔥、蒜、韭菜、香菜、荔枝、龍眼、榴槤、羊肉、菸、酒等。

3.預防骨質疏鬆：多攝取鈣質，多吃乳酪，牛奶，芝麻、豆腐、深綠色蔬菜，小魚乾，多曬太陽。

4.預防心腦血管疾病：不吸菸，均衡飲食，適量運動。

5.有效處理壓力。

6.減少飲酒。

7.可以服用八味地黃丸來緩解男性更年期的症狀。

延伸閱讀：消水腫必做的四件事！中醫院長常用有效四大穴道，刮痧去濕排毒 歡迎加入FB：樓中亮醫師 本文授權：男性養生_我是更年期嗎？男性更年期的掌紋特徵 樓中亮中醫 「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，現任「樓中亮中醫體系」院長。

《最新著作》算病、算大限、防病 喜歡這篇文章，想分享於： 關鍵字： 更年期,更年期掌紋,樓中亮中醫,男性更年期,男性賀爾蒙 男人莫明情緒易怒失眠體力降？中醫院長：「掌紋」可判斷是否更年期已到，幫另一半泡DIY祛濕茶飲緩解症狀！2021-08-102021-11-25https://egoldenyears.com/wp-content/uploads/2018/07/egoldenyears_logo_yes.png銀髮一起玩https://egoldenyears.com/wp-content/uploads/2021/08/20210809-p0405.jpg200px200px 銀髮一起玩 銀髮一起玩，50歲後最好的朋友！ 提供雙北敬老卡旅遊資訊，讓您一卡在手輕鬆就出門，專屬銀髮資訊、跨出家門感受、銀髮分享回饋。

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