自我覺察– 喜樂心理諮商所
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自我覺察. 【聽身體說話自我覺察團體】. 在忙碌的生活裡，我們時常忽略去關照自己當下的狀態，而生活中的種種事件，都可能影響我們情緒或感受上的波動， ... 直接觀看文章 【聽身體說話自我覺察團體】 在忙碌的生活裡，我們時常忽略去關照自己當下的狀態，而生活中的種種事件，都可能影響我們情緒或感受上的波動，究竟，我們在那些經驗中發生了什麼事呢？ 生氣時，你可能會感受到心跳加速、肌肉緊繃難過時，你可能會感受到胸口一陣悶、提不起勁那委屈、失落、滿足、喜悅、愧疚……
延伸文章資訊
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成員能統整團體中自我覺察與探索，對自我形成新的概念. 3.成員彼此分享對其他 ... 所使用之書面資料(附件). 天地我獨行--自我探索成長 團體活動方案 第_一_次團體 ...
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放下單純以目標為導向的活動，並多多思考。散散步，知道自己的核心價值觀，特別是不要再認為自己的情緒是無關緊要或混亂的。我們的情緒，對於了解自我，是 ...
