自我探索團體諮商系列活動 - 開南大學高教深耕計畫

講師還設計許多正念練習的活動，希望學員能有所體悟。 正念就是覺察身心的狀態而不評價，看見身體的感受、心裡的感覺、內在的想法與外在的 ...

這是一個自我覺察的工作坊，想帶領大家體驗我的覺察方式，方式沒有最管用，只要適合自己的方式，不管哪一種方法都好，如果你還沒找到適合自己的方法，不妨 ...

除了上述的方法，有些人喜歡跑步、游泳、爬山、旅行、烹飪、打掃、手作……等，只要能在從事活動時將注意力回到自己的內在狀態進行自我覺察，也都會是很好的 ...

協助成員增進自我覺察的能力。 ... 青少年認識自我，以下則分別簡略介紹各次單元所需運用的活動與相關理論。 ... 訂作一個我-自我探索 團體活動方案 第二次團體 ...

自我覺察. 【聽身體說話自我覺察團體】. 在忙碌的生活裡，我們時常忽略去關照自己當下的狀態，而生活中的種種事件，都可能影響我們情緒或感受上的波動， ...