讀書吧｜電子書〉史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則

史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則. 作者. 凱莉．麥高尼格. 譯者. 高宜汝. 出版社. 先覺出版(圓神). 格式. EPUB(流動版面). 出版日期. 讀書吧 登入 書房 閱讀軟體 購物車 udn讀書吧 搜尋鈕 熱門： 林襄    中風復健    空心人    白家綺 書名 金額 書名書名書名書名書名書... 10000元 書名書名書名書名 100元 總金額 12000元 home 電子書 電子雜誌 電子報紙 讀創故事 琅琅悅讀 HOME 〉 電子書 〉 商業財經 〉 成功法 〉 史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則 史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則 作者凱莉．麥高尼格 譯者高宜汝 出版社先覺出版(圓神) ISBN9789861343112 出版日期2017-12-01 線上出版日期2017-12-01 分級普級 語言別繁體中文 發行格式EPUB(流動版面) 支援載具(說明) 定價300元 售價7折210元 放入購物車 免費試閱 購買本商品可參與下列活動 滿件折 閱讀走天涯，電子書、雜誌2本以上85折（部份書籍不參加） 現　折 閱讀走天涯，電子書、雜誌單本88折（部份書籍不參加） 田定豐翻轉命運的66個關鍵字 作者田定豐 221元 面對全球疫情百大企業如何渡過危機2 作者林玉卿 8折520元 管理要智慧而非知識-向古人借智慧 作者張威龍 67折290元 汽車保險 作者陳伯燿、黃淑燕、徐敏珍 390元 【圖解版】這樣做、那樣說，跟任何主管都合得來！：破解18種上司的行為模式，痛苦指數立即下降 作者侯賽雷 79折253元 鷹是怎樣煉成霸主的 作者孫泉 售價7折182元 狼性法則：現代人的成功大法 作者羅宇 售價7折224元 傳承道：揭開成為世界首富家族的祕密 作者胡瑞志 售價350元 不上班賺更多：複合式職涯創造自主人生，生活不將就、工時變自由 作者艾瑪・甘儂 售價7折266元 書籍資訊 作者介紹 本書目錄 書籍資訊 日本話題不斷，讀過的讀者都驚呆了！ ★《商業周刊》第1566期推薦選書 　　拖延、忙碌反而生產力高？ 　　愛打扮，有助成功？ 　　懂得與人閒聊，意味著工作能力強？ 　　史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你，這是真的！ 　　▍做事老愛拖拉 　　▍愛聊八卦，卻不擅長與人閒聊 　　▍喜歡追逐時尚打扮，卻不太有自信 　　▍個性怕生害羞，連好好道個歉也做不到 　　▍容易緊張感到壓力，沒安全感老愛瞎操心 　　▍在意別人的看法，也見不得別人好 　　▍新年新希望，就真的只是「希望」…… 　　你心中是否曾經掙扎過要改掉這些行為或心態？ 　　最新科學證明，其實這樣的人生，更精彩！ 　　史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證， 　　告訴你讓人生成功自在的25個簡單法則！ 　　「這本書，是獻給想改變自我者的操作指南。

　　內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎， 　　加上我自己的人生經驗交織而成。

　　書中將用25堂課， 　　從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。

　　讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變， 　　且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。

　　不管各位的願望是什麼， 　　在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。

」——凱莉．麥高尼格 各界推薦 　　鄭國威（泛科學總編輯）專文推薦 　　許皓宜（諮商心理師、作家） 　　許峰源（律師、作家） 　　楊斯棓（醫師、台灣菲斯特顧問） 　　蔡增家（政治大學國際關係研究中心教授） 　　劉必榮（東吳大學政治系教授）好評推薦 　　史丹佛最受歡迎心理學家藉由此書告訴我們，人生中有千百次失敗，但別把每次失敗都視為掉入萬丈深淵。

每次失敗都是讓我們重新聚焦、努力奮起的機會。

──醫師．台灣菲斯特顧問楊斯棓 　　簡單的法則，輕鬆的學習，你的人生將會有大大的不同。

──東吳大學政治系教授劉必榮 作者簡介 凱莉．麥高尼格KellyMcGonigal 　　史丹佛大學健康心理學家。

在波士頓大學拿到心理系及大眾傳播系學位後，於史丹佛大學取得心理學博士學位。

2010年獲《富比士》雜誌選為「20位最啟發人心的女性推特作者」，曾獲得史丹佛大學最高榮譽教學獎（WalterJ.GoresAward）。

　　作者身為心理科學界的權威領袖，致力將心理學、腦神經科學、醫學的最新研究，延伸成實用的人生建議，達到健康、快樂與個人成功的目標，因而受到大眾注目與支持。

　　2012年出版《輕鬆駕馭意志力》，以其輕鬆且富有深度的討論，熱銷全球三十多國，日文版大賣60萬本，為2013年日本最暢銷商業作品，也是台灣的年度暢銷書。

2013年的TED演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉更是顛覆大眾對於壓力的負面認知，超過1400萬次的點閱傳播率，感染力十足。

　　著有：《輕鬆駕馭意志力》《輕鬆駕馭壓力》等作品（以上皆由先覺出版）。

譯者簡介 高宜汝 　　國立台灣師範大學人發系營養科學組畢業，熱愛旅遊和大吃美食。

譯有《專注力，就是你的超能力》等作品。

作者簡介 〈推薦序〉一盅暖心又醒腦的心理學雞湯／鄭國威 〈代序〉人生問題的簡單答案 〈引言〉改變之路 第１章　成功不是天注定 只要做好「理所當然」，就能找到美好人生。

LESSON1　成長心態與小鴨症候群 LESSON2　為何拖延、忙碌反而生產力高？ LESSON3　愛打扮，有助成功？ LESSON4　想提升效率，從改變姿勢開始 第２章　如何構築無往不利的人際關係？ 要獲得幸福與精神健康，和「自己做什麼」無關。

「工作夥伴們怎麼看你」才是關鍵。

LESSON5　職場人際關係該如何經營？ LESSON6　閒聊的力量 LESSON7　道歉的學問：如果那時，勇敢說了對不起 LESSON8　在意別人怎麼想的好處 LESSON9　言行一致，有助加強心理素質？ LESSON10　如何幫助團隊成長？ 第３章　心累了，怎麼辦？ 幹勁並不會「消失耗盡」。

只要一個「想法」，就能讓幹勁源源不絕。

LESSON11　如何提升幹勁？ LESSON12　做得到的新年目標設定 LESSON13　如何培育「讓改變成真」的動力？ 第４章　如何處理負能量？ 一味逃避「負能量」，只會招來更多麻煩！丟掉「不在意」的心態，正視「為何會在意？」的自我感受。

LESSON14　擺脫「失敗反應」的惡性循環 LESSON15　沒自信，代表你值得信賴！ LESSON16　你就儘管見不得別人好！ LESSON17　謝謝你，背地批評 LESSON18　從今天起，「不」拋開焦慮 LESSON19　如何輕鬆開口，再也不怯場？ LESSON20　科技成癮的你，是否還有得醫？ 第５章　壓力的光明面 微軟比爾蓋茲夫婦、臉書祖克伯等頂尖人士，也是以壓力為武器，跨越逆境成長至今！ LESSON21　壓力真的有害？ LESSON22　如何將壓力化為助力？ 第６章　如何培養讓人願意追隨的領導力？ 領導力也與「意志力」相關？「高高在上」和「善良」究竟哪個才正確？ LESSON23　別為了追求狼性，忘記人性 LESSON24　如何防止自己做出不當行為？ LESSON25　意見回饋的學問 作者簡介 設計幸福：經濟學×心理學×行為科學，實現理想人生的務實思維 精進之道：不靠天賦，也能精益求精，邁向人生更高境界 世界最神奇的心靈課：世界最神奇的24堂課第3輯 作家修煉術（下） 劉邦那套本事兒（修訂版） 過你的第二人生：你要留在這裡，還是往前走？（暢銷改版） 修正力：戴勝益給年輕人的47個生存法則 30天Fire妳老闆！──新世代女性創業聖經 聚型創業：如何實現財富套現？7種能力一次公開 別輸在只知道努力！任職三星、LINE、阿里巴巴頂尖公司，90後外商副總教你打破年薪天花板 help 新手上路 常見問題 聯絡我們 udnreading 電子書 讀書吧手機版 電子雜誌 雲端圖書館 電子報紙 琅琅悅讀 subscription 數位出版電子報 讀小說·愛閱報 aboutus 關於我們 會員服務條款 數位閱讀服務條款 聯合線上公司著作權所有©udn.com.AllRightsReserved. x 我已滿18歲了! 我還未滿18歲!