感冒還能吃水果嗎？這3種水果，可以照吃不誤 - 在體育

有人說：水果大多數是屬性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會讓感冒更嚴重的，所以可不能在感冒期間吃水果。

這個說法到底正不正確嗎？感冒咳嗽的 ... 您現在的位置是：首頁 > 足球感冒還能吃水果嗎？這3種水果，可以照吃不誤由 醫聯媒體 發表于 足球2021-08-12水果感冒吃水果維生素酸味簡介感冒咳嗽吃什麼水果好得快感冒了吃什麼水果好有人說：水果大多數是屬性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會讓感冒更嚴重的，所以可不能在感冒期間吃水果。

這個說法到底正不正確嗎？感冒咳嗽的病人為什麼不可多吃水果呢？感冒吃什麼水果對身體是有益的呢？針對這一說法，一起來看看科學家是怎麼說的：一位諾貝爾獎金獲得者利納期·波林博士曾經寫過一本書，其中提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個人得感冒的次數就可減少45%，患病的天數可減少60%。

所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。

感冒期間吃什麼水果好呢？1.深色水果水果的種類數不勝數，它的形狀也是千奇百怪，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，平時喜歡吃這些水果的朋友們可以嘗試一下。

　2.酸味水果一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。

它們不光富含維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，可以增強人體免疫系統的功能。

另外，若酸味很強的柑桔類水果能與蜂蜜一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜開水衝飲，對治療咽喉腫痛也是十分有療效的。

3.傳統習慣咱們中國人有一個非常好的傳統，那就是一些寶貴的生活經驗都會一代代傳承下來，無論年齡大小，每個人都有著豐富的生活常識。

像大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽；蘋果和醋一起熬水，對感冒會有一定的療效。

說了這麼多，還是要提醒大家，感冒期間並不是所有水果都可以吃，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會讓病情惡化。

所以感冒期間要選擇自己適合的水果，不能過分的貪食涼性的東西。

感冒咳嗽吃什麼水果好得快？　1、梨子梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

2、蘋果它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用。

3、杏仁如果幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。

但是患上感冒還是要多喝熱水，保證自身水分不流失，感冒能好得更快。

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