不要輕易說別人「想太多」！醫師告訴你：中年後，為小事煩惱 ...

廣泛性焦慮症的確是很常見的精神疾病，且以女性居多（約為男性的2倍），但常擔心及常碎碎唸不一定就是廣泛性焦慮症。要判斷是否為廣泛性焦慮症，首先要看 ...

停止你的迷信，不要相信你的擔心能夠避免最壞的事情的發生 ... 研究發現容易擔憂的人，不像其他不容易擔心的人，他們並沒有足夠能力去學習 ...

太看重自己所受到的挑戰和傷害時，原本可以輕易過去的小事，就會被放大。 過分內疚. 很多不好的事發生了以後，人們特別容易陷入這種過分的 ...

這表示： 如果我們能全面地看自己面對的難題，就不容易被憂慮壓垮。 跟人聊一聊「小學六年級的時候，我常常下課回家就擔心明天會發生什麼事。每次我把感覺 ...

如果你常常擔心（worry），但不是容易害怕的那種，你的焦慮也許跟高智商有關。這樣的概念存在一段時間了，因為我們總是認為無知有時候是 ...