不要輕易說別人「想太多」！醫師告訴你：中年後，為小事煩惱 ...

大多數人都不喜歡在意外中碰到壞事情，如果有些心理準備，自己也不會那麼容易害怕了，或許我們擔心只是想要預防未來有更強烈的失望與不安 ...

這表示： 如果我們能全面地看自己面對的難題，就不容易被憂慮壓垮。 跟人聊一聊「小學六年級的時候，我常常下課回家就擔心明天會發生什麼事。每次我把感覺 ...

多做一件事擺脫窮擔心 ... 正因為如此，才會擔心各式各樣的事情。 ... 據說著名日本歌舞團體放浪兄弟的團長HIRO也是非常容易緊張焦慮的人。

某天，一位容易陷入擔憂情緒的中年婦女，因不堪其擾，而來醫院找我進行心理諮商。她說她只要看到別人表情變得不大對勁，就會擔心是不是 ...

太看重自己所受到的挑戰和傷害時，原本可以輕易過去的小事，就會被放大。 過分內疚. 很多不好的事發生了以後，人們特別容易陷入這種過分的 ...