跑步班-吳承泰教練- 馬拉松世界 - 登入

TAI I-RUN TRAINING CLUB 泰愛跑步班，是一群熱愛跑步、追求健康快樂與突破的跑友們，和一群專業的教練們在指導跑團，「一週兩次」的跑步課程，回家還可以依照自己的 ... 首頁 / 跑步課程 / 跑步班-吳承泰教練 跑步班-吳承泰教練 NT$8,990 ★初中高階跑者、學習更良好的技術、跟著團隊一起養成運動習慣者。

備戰馬拉松賽事者 最多可以抵扣89枚MW幣 尚有庫存 加入購物車 貨號：MW0000256 分類：跑步課程 商品說明 出貨及到貨時間 退換貨說明 評價(0) 我要發問 商品說明 TAIiRUNTRAININGCLUB泰愛跑步班   TAII-RUNTRAININGCLUB泰愛跑步班，是一群熱愛跑步、追求健康快樂與突破的跑友們，和一群專業的教練們在指導跑團，「一週兩次」的跑步課程，回家還可以依照自己的生活作息，向教練索取自主訓練菜單，跑步和運動的疑難雜症就交給專業的教練來吧！ 本季為四個月的課程，共計36堂課！我們以週期化訓練原則設計課程，還有週末不定期約跑課程到知名的路線朝聖，不讓訓練視野一再只是操場，額外還添加推薦賽事選擇，不只能從比賽中做階段性的檢測，也透過比賽激發潛能也拉近彼此距離，為同樣熱愛運動的您打造專屬的世外桃源，讓我們一起揮灑通往健康大門的汗水~   課程詳細資訊 📍課程對象：初中高階跑者、學習更良好的技術、跟著團隊一起養成運動習慣者。

備戰馬拉松賽事者。

📍課程日期：2020年01/02~04/30 (每週二，四19:30–21:00/共36堂) (含三次週末外訓) 📍報名日期：即日起至12/31，額滿為止 📍開班人數：20人開班，40人額滿。

📍課程費用：新生報名價8990元 (36堂課+17週訓練課表) 📍課程目標：1.改善跑步技術避免運動傷害 2.學會如何配速 3.用對呼吸事半功倍 4.提升骨骼密度與肌肉力量 5.學習上下坡關鍵 6.理解路跑賽中的關鍵 7.提升工作品質打造身心健康 8.自我實施運動放鬆 9.建立正確的運動觀念 10.學習自家執行訓練課表   跑團推薦賽事 在安排訓練之餘我們特地挑選賽事，來增進各位的感情，也檢測自我能力，賽事並無規定必須參加，請自行考量並踴躍報名。

(以下推薦賽事請自行報名) 📍04/04(六)2020PUMA螢光夜跑(21k)＿12/16報名截止 https://reurl.cc/Vala16 📍04/11(六)2020年臺北國際復活節公益路跑　(21k)＿1/31報名截止 https://reurl.cc/EKeKrA 📍04/12(日)2020第23屆臺灣戶外“風櫃嘴”全國馬拉松賽(42k/21K)＿1/31報名截止 https://reurl.cc/6gxe8r 📍04/26(日)2020國家地理路跑-世界地球日50週年(21k)＿2/20報名截止 https://reurl.cc/K6R6bR ※備註：活動課程內容教練有權利依照學員狀況做適度的調整。

  特別聲明與活動切結 本課程於戶外開放場地進行，將依照現場狀況決定訓練路線及方式，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應立即向教練、助教請求協助支援。

如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。

課程並無保險項目請注意自身安全，如有需要請自行加保 身體注意事項： a.不明原因的頭暈、胸部不適，　（胸悶、胸痛）、呼吸困難 b.突然失去知覺 c.高血壓（>140/90mmHg） d心臟病 e.腎功能異常 f.糖尿病 g.高血脂（總膽固醇>240mg/Dl） h.家族心臟病史　（一等親在60歲前發生心臟病或猝死） i.癲癇 其他注意事項： 1.請穿著運動服裝,跑鞋,毛巾及更換衣物 2.若有受傷情況,一定要在上課前告知教練 3.若教練因賽或訓練無法到場，　將由助教或其他教練代課 4.本課程無退費或換課機制,一旦繳費後,　恕無法退費 5.學員肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。

  ※出貨時間 週一到週五每日下午四點前下單並付款完成，預計當日出貨，週五下午四點後以及週六、日的訂單，於隔週一出貨。

(六、日無配送) ※到貨時間 宅配-每日下午四點前下單，預計當日出貨，隔日到貨。

(週五下午四點後以及週六、日的訂單，於隔週一出貨，隔日到貨) 7-11、全家超商-每日下午四點前下單，預計當日出貨，等待2-3個工作天，待超商發送取件簡訊，即可取件。

(週五下午四點後以及週六、日的訂單，於隔週一出貨，待2-3個工作天，待超商發送取件簡訊，即可取件。

) ※發票開立統編 如需開立有統編的電子發票，訂購時，於訂單備註填寫:需打統編和號碼，出貨人員將會幫您安排。

※注意事項 若遇連續假期或特殊特惠活動(春節、端午、中秋、周年慶、特賣...)，配送時間有可能順延或變動，敬請見諒。

團購商品不適用此出貨時間。

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