一杯热水好处多，别以为夏天就不喝热水-新华网

1、 帮助疏通鼻腔和咽部. 喝热水是感冒、咳嗽和喉咙痛最佳的天然疗法。

热水可以化痰，也有助于从呼吸道中祛痰，缓解喉咙痛。

热还有助于清除鼻塞。

皖南名茶：清香自田间浮六项新政将为纳税人减税40亿打造“中国智造”新名片永远有颗狮子般的进取心学会文明观赏高考：不可或缺的社会景观铲除电信诈骗须制度兜底警方抓获“懂行”嫌疑人自设黑电台播“污”广告韩国军方称朝鲜试射多枚疑似导弹飞行物AI首次公开挑战高考数学有望辅助考生告别“题海战术” 客户端 搜索 频道 下一篇 时政 地方 法治 高层 人事 理论 国际 军事 访谈 港澳 台湾 华人 财经 汽车 房产 教育 科技 能源 论坛 思客 网评 图片 视频 彩票 娱乐 时尚 体育 食品 旅游 健康 信息化 数据 舆情 VR/AR 微视评 公益 无人机 一带一路 关注新华网 微信 微博 Qzone 评论 图集 　　一到夏天有些人不喜欢喝热水，习惯喝凉白开，尤其贪喝冰镇饮料，其实，多喝热水会有意想不到的好处哦，今天，小编为大家介绍一下日常多喝热水的几大好处。

　　1、帮助疏通鼻腔和咽部 　　喝热水是感冒、咳嗽和喉咙痛最佳的天然疗法。

热水可以化痰，也有助于从呼吸道中祛痰，缓解喉咙痛。

热还有助于清除鼻塞。

　　2、防止早衰 　　当人体积累的毒素过多时容易生病和衰老。

你应该清除体内的毒素，免得被体内毒素催老。

喝热开水还可帮助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性。

　　3、消除大脑疲劳 　　当体内积累了一定的“沉积物”时，人就感到疲劳。

喝白开水能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态。

　　4、身体排毒 　　热水有帮助身体排毒的奇妙功效，喝了热水后，体温就开始上升，导致身体排汗。

出汗时，可帮助身体释放毒素，适当地净化身体。

为了达到最佳效果，饮用前可加入少许柠檬汁。

　　5、增强呼吸功能 　　喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，对伤风感冒引起的咳嗽十分有效。

此外，吸入水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润，不仅能阻止感冒病毒的入侵，还能帮助清除肺部黏液。

　　6、加强血液循环和促进神经系统的健康 　　喝热水的另一个重要的好处是加强血液循环，这对正常的肌肉和神经活动很重要。

此外，它可分解神经系统周围堆积的脂肪，维持神经系统健康。

　　日常烧开水的注意事项： 　　1、水快开时（80℃-90℃）应打开壶盖。

因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。

因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，可以让这些物质最大限度地挥发出去。

　　2、开水不宜反复加热。

反复煮的水会破坏里面对人体有益的微量元素。

　　3、水烧开后3分钟再关火。

如果继续沸腾，持续3分钟后，卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克，此时才成为安全的饮用水。

当然，开水也不是烧得越久越好，因为烧的时间越久，水中无挥发性的有害物质和亚硝酸盐，会因为水的蒸发而浓缩，含量相对增高，喝了这样的水，同样对身体有害。

（完）（图片资料来源于网络） +1 【纠错】 责任编辑： 马一文 新闻评论 加载更多 热帖 当古诗词进入高考作文题目，你会如何进行写作？ 2017-06-0808:37:45 今年高考作文题大全！你觉得哪篇难写？ 2017-06-0713:47:33 家乡属相星座，求职遭遇歧视该怎么破？ 2017-06-0711:18:38 食药监局击破十大食品谣言：低钠盐不是“夺命盐” 2017-06-0711:18:38 今天，让我们一起为940万考生加油！ 2017-06-0710:35:27 炫图 视频 杭州一空地堆放上千辆共享单车 “天府四川”图片展在塞浦路斯举行 科学家发现最热行星 巴黎举行无人机节 热词 中国好人榜两票制高考生饮食七大忌电竞专业交通安全食品谣言萤火虫王庸晋比特币人奶交易 守候 传统文化润童心 川藏线上的风景西藏左贡初夏如画 大山里雅砻江边的朗朗读书声 美国核航母前脚刚走核潜艇后脚就到韩国没完没了！特朗普推特上发文再怼伦敦市长法国埃菲尔铁塔高空滑索体验网球速度考古专家在河北行唐故郡墓地获重要发现从排斥到布局，谁给了奢侈品试水电商的底气？杨紫们，是时候离开仙侠剧投向高质量剧本了专家建议，糖尿病引发眼底病变不容忽视现代舞者陶冶：与自己对话用脊柱舞蹈秦海璐黑白质感大片温柔眼神展动人魅力为强军而转型，什么时候都不晚 一杯热水好处多，别以为夏天就不喝热水  010160000000000000000000011120111363470531