揮別「足底筋膜炎」，飲食小妙招 - Healthceo 健康自理

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l  不吃蔬菜：當您發作疼痛時，建議這段時間先不吃任何蔬菜，以免加重虛冷體質。

  l  水果下午4點過後不吃：水果盡量下午4點以前吃完，選擇較不冷的水果，如：蘋果、香蕉等。

  l  改吃麵食：三餐的主食改吃麵食，如：麵條、饅頭、義大利麵等，改善循環不良等問題。

  l  多喝雞湯：每天喝一碗雞湯，具有溫暖身體與抗發炎之作用，舒緩不適、疼痛症狀。

    注意！避開誘發發炎的食物：當您處在疼痛發炎時，建議避開竹筍、筍干、牛肉、鳯梨、紅蔥頭、沙茶醬等食物，以免使原本發炎的症狀更加疼痛不適。

    資料來源:廖叔叔健康屋 會員評論 寫入評論 需要成為會員才可以新增經驗分享 會員登入 會員註冊 健康視頻 夜夜磨牙又緊咬顳顎關節障礙症上身 熱門文章 別讓牙齒走不歸路　牙齦發炎8大原因一定要知道 2020-02-25 自我檢查甲狀腺推吞觸3步驟 2020-03-30 相關經驗分享 ol,2020-07-29 新冠肺炎區 有冇人成日懷疑自己會中肺炎 crrrcheng,2020-07-25 新冠肺炎區 大家而家戴緊咩口罩 carcar0706,2020-08-10 新冠肺炎區 參考下紐西蘭 健康優惠 成為會員 取得更多健康資訊 成為會員 首頁 關於我們 簡介 聯絡我們 私隱條款 網站地圖 Copyright©2021Healthceo.comAllrightsreserved.