按按腳底7部位，減少鼻塞過敏、發炎症狀！ - 奇摩新聞

【早安健康／林昕潔整理編輯】總是不停流鼻水、打噴嚏、鼻塞， ... 其實，只要按按腳底相對應的部位，就能夠提高免疫力、緩解過敏的症狀喔！ 閱讀全文0林昕潔／整理編輯2016年8月26日下午2:00【早安健康／林昕潔整理編輯】總是不停流鼻水、打噴嚏、鼻塞，眼睛鼻子喉嚨都會發癢嗎？過敏的病症說大不大說小不小，雖然不會導致疼痛或致命，但不舒服的感覺又不容易消除，久而久之還會影響到日常生活。

其實，只要按按腳底相對應的部位，就能夠提高免疫力、緩解過敏的症狀喔！過敏是免疫系統對於花粉或其他物質過度反應，進而造成身體不適的症狀。

雖然大部分的症狀不會造成危險，但對於氣喘患者，過敏會引起更嚴重的反應。

另外，許多過敏患者在壓力較大時，過敏的症狀也會加重。

因此，任何能夠幫助紓壓、提升免疫力的方法，都有助於減緩過敏問題。

許多人為了緩解不適症狀，都會到藥局購買含有抗組織胺成分的成藥。

不過，這些成藥同時也常有使人昏昏欲睡、或是其他令人不快的副作用。

下次到藥局買成藥之前，或許可以試試看一種不用花錢、更天然、無副作用的療法─按摩！按摩能夠藉由舒緩壓力、自然提升免疫力的方式，減輕過敏帶來的不適感。

按摩手腳、臉部、耳朵等神經密布的地方，可以冷靜神經系統、讓人進入深度休息與放鬆的狀態，不但具有舒緩效果，也能讓人感覺頭腦清楚、獲得能量。

另外，身體的每個部位，都能在手腳、臉部或耳朵找到相對應的按壓點，因此按摩也能影響器官、腺體等幾乎所有身體部位。

依照以下的表格和圖片，刺激相對應的部位，能夠幫助緩解症狀、讓呼吸變得更容易，同時強化免疫系統、平衡體內能量流動、促進整體健康，對季節性過敏或慢性氣喘都有幫助。

按壓時可使用大拇指或食指，每個地方按壓五秒。

腳底按摩▲圖片出自：《FeetFirst:AGuidetoFootReflexology》按壓部位關聯部位功效腳趾腹上方鼻腔暢通阻塞的鼻腔大拇趾中央腦下垂體刺激並平衡其他腺體的荷爾蒙分泌蹠骨（前腳掌）上方內側邊緣胸腺強化免疫蹠骨（前腳掌）中央胸腔、肺部、支氣管解除鼻塞問題蹠骨（前腳掌）下方中央太陽穴、橫膈膜減少壓力、放鬆呼吸腳掌中央上方接近內側邊緣處腎上腺腎上腺會製造可體松和皮質醇以減少發炎。

腎上腺素能夠增加能量，但容易因為過敏症狀而消耗。

腳掌下方邊緣迴盲腸瓣膜控制黏液（鼻水等）產生【延伸閱讀】腳底貼布瘦身法，竟瘦下10公斤！太神了！睡前腳底貼這個，竟有抗發炎降血糖6功效腳底偏紫虛寒、偏黃是肝不好...按按腳幫全身排毒資料來源：mindbodygreen鏡週刊MirrorMedia·16小時前能考上台大為何還要作弊？　網曝暗黑心態：出社會才可怕台大某科系日前被爆出集體作弊，該科系教授更希望事情別鬧大，助教雖表明會積極處理，不過卻被課堂學生爆料，到了上課日助教卻食言，說會積極調查，但卻什麼事也沒做。

目前整起事件已交由校方處理。

對此，就有網友好奇，既然都考上台灣第一志願的大學，為何還要作弊？貼文發出後引起熱議。

Yahoo奇摩新聞（記者潘鈺楨）·5小時前2歲就出道...昔「第一代武則天」定居大馬為他飛回香港接新片香港電影《殺出個黃昏》由香港影帝林家棟監製及編劇，新銳導演高子彬執導，集合香港兩大經典演員謝賢與馮寶寶，再加上實力派的林雪和新人鍾雪瑩共同演出。

演過各種角色的馮寶寶，目前定居馬來西亞，但一到可以和謝賢再度合作，立刻飛到香港演出專門收集情報的女殺手，她表示60年前就在電影中扮演謝賢的小孩，「他還沒抱謝霆鋒就先抱我啊」！一聽到可以合作便立刻回到香港拍片。

今日新聞NOWnews·15小時前高嘉瑜告家暴男友　新北檢剪報分案民進黨立委高嘉瑜傳出遭男友林秉樞施暴，她在律師陪同下，今（30）日11時至中正一分局忠孝東路派出所提出傷害告訴，全程態度冷靜。

北市警方受理後，已將案件轉至案發轄區板橋分局偵查隊處理。

新北地檢署則表示，...Heho健康網·2天前COVID-19／陳時中搬新加坡研究催打疫苗！完整接種後致死、重症率大幅將低國內連續25天本土零確診，連帶讓疫苗施打意願下降，指揮中心觀察發現這個月以來，不管是預約意願、施打率都比先前明顯降低...Yahoo奇摩（即時新聞）·2天前香港Disney+平台疑下架辛普森家庭一集內容涉諷刺天安門事件Disney+自18個月前推出以來風靡全球，訂戶已超過1.16億人。

香港版於本月稍早推出，眼尖的客戶很快注意到，「辛普森家庭」造訪中國大陸的這集顯然「被消失」。

鏡週刊MirrorMedia·1天前【立委親侄吃校產1】立委姑姑當靠山　健保紀錄抖出他雙頭賺的祕密健行科技大學再爆醜聞！本刊接獲投訴，該校專任董事鄭憲鴻遭爆6年來違法溢領健行科大600多萬元薪水，全由校產支出。

本刊調查，鄭憲鴻的姑姑正是國民黨前立委鄭金玲，2人目前都在健行科大擔任董事；而他的健保早在2015年1月就已從學校轉出，這才讓他在民間擔任公司負責人的身分曝光，揪出他原來在民間及健行科大「雙頭賺」的祕密。

今周刊·2天前不打疫苗沒差...反正受群體免疫保護？陳時中：反而更危險！因為無症狀確診者恐更多國內的本土疫情趨緩，疫苗的施打率也降低。

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，這個月預約疫苗和施打的人數都降低，原因與本土沒有疫情有很大的關係，「打疫苗不是治療是預防，等到有疫情起來的時候才想要打，那時候才要產生保護力已經來不及了」！中時新聞網·21小時前不是雞蛋！膽固醇飆高3大隱藏地雷第一名竟是它許多人怕膽固醇過高，不敢吃海鮮，甚至連蛋都不碰，其實錯了，營養師劉怡里表示，膽固醇也有分好壞，主要應看「升膽固醇指數」，這個數據越高，代表對血管的風險也越大，她並舉出多數人容易忽略的3大隱藏地雷指出，大部分的海鮮升膽固醇指數並不高，反而是常被拿來當清粥小菜的「鹹小卷」，升膽固醇指數竟然比豬大腸還高。

台視新聞網·2天前談基捷！指柯文哲自稱「做事不政治」王國材：我完全不同意交通部長王國材日前親赴北市府與台北市長柯文哲會面後，雙方針對基隆捷運汐東段路線達成共識。

王國材今（29）天受訪時表示，會中柯文哲自稱做事都不政治，「我則表達完全不同意」。

交通部長王國材26日親自拜會台Reactions1今周刊·2天前台灣正邁向「生不如死」如何才能成為AI大國及科技強權？前Google台灣大當家提出這兩個解方台灣已經進入人口負成長，每個月新生兒持續下降到只有12萬人，未來將明顯衝擊勞動力及整體經濟，更勢必影響我國視為經濟命脈的科技業，特別是半導體。

曾是Google台灣第一號員工，也是前Google台灣分公司董事總經理的簡立峰認為，如果台灣想要在未來的全球科技版圖中，成為大家不可忽視的人工智慧（AI）強國，至少有兩個方向可以發展，第一是結合台灣既有的科技硬體及資通訊強項，發展相關的人工智慧應用，但必須彌補半導體及新創事業的人才年齡差距；第二，國內企業需要思考，如何走在年輕人之前，創造新的事業或商業模式，讓人才不用從台灣出走，就能做到全世界的市場，而不會因為在國內看不到發展機會，而出走國外。

Reactions20MYDAILY·2天前韓國女藝人藝智苑確診感染新冠韓國女藝人藝智苑確診感染了新冠病毒肺炎。

KBS1TV古裝劇《太宗李芳遠》劇組今天發表聲明，宣佈正在拍攝該劇的藝智苑在本月27日確診感染了新冠病毒肺炎。

劇組透露，藝智苑是在24日出席其他活動時感染的新冠病毒肺炎，而且她在23日後就沒有參加過拍攝，因此藝智苑感染新冠病毒肺炎不會影響到《太宗李芳遠》的拍攝。

據悉藝智苑已經開始進行自主隔離，預計將在12月7日解除隔離，在此之前《太宗李芳遠》劇組將先拍攝其他演員的鏡頭，等藝智苑解除隔離後再補拍她的鏡頭。

《太宗李芳遠》將於12月11日首播。

姜多玧/文版權所有Mydaily禁止轉載中廣新聞網·19小時前高嘉瑜遭家暴綠委聲援　強凌弱男打女社會不容週刊報導，民進黨立委高嘉瑜遭到男友家暴甚至控制行動，消息傳出引發各方關切，閣揆蘇貞昌說出重話，大罵「這樣的男人豬狗不如」，黨團幹事長劉世芳也強調，強凌弱是社會不容許的行為，高嘉瑜是女性從政的代表，希望她要勇敢站出來。

(李人岳報導)民進黨立委高嘉瑜先前因高端疫苗道歉事件成為黨內眾矢之的，30日則有週刊報導遭男友家暴甚至控制行動，導致高嘉瑜前往台大醫院驗傷。

消息傳出引發各方關切，閣揆蘇貞昌講出Reactions1台灣醒報·18小時前史上最大物種遷移力阻白犀牛滅絕「龐大」的遷移計畫華視·2天前共機27架次擾我空域"運-20"首現蹤共軍動作頻頻！國防部昨天證實，有27架次的共機，侵擾我國西南防空識別區，其中包括了18架次的「殲」系列戰機，還有才剛服役不到2個月的「運油-20加油機」，這同時也是「運-20」，首度被證實出現在我國空...Reactions11民視·1小時前快新聞／高嘉瑜提吿遭施暴林秉樞拘提到案面對媒體皆否認立委高嘉瑜驚傳被男友林秉樞施暴，遭鎖喉拖行、限制人身，甚至有親密影片，而男方也遭起底有前科。

高嘉瑜昨赴警局提告，檢警認林姓被告涉嫌傷害、妨害秘密、私行拘禁、強制等罪犯罪嫌疑重大，將他拘提到案。

林秉樞現身時，面對媒體追問為何打高嘉瑜、為什麼要打女人，以及是不是連媽媽都打、是否第一次施暴，他一律以「沒有沒有」否認，對於拍私密片則沒回答。

Reactions6台視新聞網·1天前變天！北、東北部天氣轉冷鄭明典：今晚衝一波低溫中央氣象局表示，今（30）日鋒面通過及大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣轉冷，臺灣北部、東半部地區及馬祖有局部短暫雨，其他地區及澎湖、金門為多雲到晴，氣象局長鄭明典更在臉書上表示，「準備了，今晚就要衝一華人健康網·2天前僵直脊椎炎害難入眠暴瘦10公斤！行走困難險失能【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】罹患嚴重僵直性脊椎炎，可能導致關節腫脹變形，往往造成患者夜不能眠，甚至影響食慾，進而體重下降！馬偕紀念醫院過敏免疫風濕科主任李惠婷醫師表示，僵直性脊椎炎是自體免疫失調導致的發炎性關節炎，在各個年齡層都有可能發生，主要發病以20到30歲…民視影音·2天前顏家"早婚傳統"提高生育率?陳學聖奇文網灌爆上週六（11月27日），總統蔡英文特別南下台中，幫第二選區立委補選候選人林靜儀催票，開玩笑說林靜儀當選，生育率一定大大提升。

但這樣的說法，遭前國民黨立委陳學聖糾正，認為投給顏家才能提升生育率，因為他們已經做到了，還把顏家人幾乎都在十幾歲結婚生子的歷史列出，遭網友罵翻，是在鼓勵未成年生子嗎？Reactions18CTWANT·19小時前斬斷Omicron恐怖傳染鏈　台大醫：採檢試劑「準確度」成關鍵[周刊王CTWANT]華視影音·15小時前"喇叭"回來了!潘忠韋復出講評"徐生明盃高雄市/陳信仁楊智富林奕雯報導第9屆徐生明盃國際少棒賽，30日在高雄美濃進行最終決賽。

這也是棒球球評潘忠韋，歷經兩年抗癌後，首場復出轉播的比賽。

2年前潘忠韋在播完第7屆徐生明盃後，發現罹患急性白血病。

生病以來他說病房就是他的轉播室，常在病房內自言自語，沒有一天不想念棒球，也是他力抗病魔所堅持的信念。

2年後能在第9屆徐生明盃復出，意義非凡。

球評潘忠韋說：「展元哥好師母好，我是喇叭好久不見。

」熟悉的聲音和開場白，球評「喇叭」潘忠韋真的回來了，第9屆徐生明盃國際少棒賽最終決賽，在高雄美濃熱情開打，2年前潘忠韋就是在轉播完第7屆徐生明盃賽事後，發現罹患急性白血病，回想抗癌歷程，棒球就是他堅持下去的信念。

球評潘忠韋說：「這2年沒有一天不想棒球，當然這也是度過我一些很不舒服的時刻，或者需要跟病魔在對抗的時候，可以讓我有很多的動力。

」這800多個日子許多時候，因為病情的發作讓喇叭覺得低落，但他透過轉換心念鼓勵自己，配合治療和日行萬步的運動，終於戰勝對病情的未知和恐懼。

球評潘忠韋說：「所以我覺得這個過程對我來說，就是有著信念然後身體力行，一直走到這一步我都很珍惜。

」而半年前接獲徐生明盃轉播的邀請，更成了潘忠韋的另一個支持下去力量，球評潘忠韋說：「太太就說那你接到這個邀請之後，你就想辦法每天吃好睡好，想辦法把自己的狀況提升，因為徐總在帶我們的時候，就是常告訴我們對很多事情，就是堅持做對的事情，很多事情不要放棄。

」謹記恩師徐生明教練的教誨，讓抗癌的日子裡有目標、有希望，潘忠韋努力的對抗病魔，終於回到他熱愛的棒球場，許多球迷也專程到場，為喇叭加油打氣，一路走來各界的幫助和鼓勵，讓潘忠韋感動在心，球評潘忠韋說：「剛剛是一個信念讓我度過危機，那可以讓我睡得安穩，就是這些醫護人員，然後看我的狀況讓我可以安穩的休息，有他們的陪伴才能讓我好好睡一覺。

」面對這場長期抗戰，期盼潘忠韋堅持信念建立信心，勇敢地面對未來的挑戰，喇叭加油。

原始連結華視影音·14小時前"我是台灣人"法國民議會挺台參與國際台北市/陳凱生報導法國國民議會，周一以壓倒性票數，通過決議案，力挺台灣參與國際組織。

嶔點話題節目深入探討，這是從5月6號，法國參議院首度通過，支持台灣參加國際組織之後，法國國會兩院在半年之內，都通過對台灣友好決議的歷史時刻！甚至有法國國會議員，熱情高喊，我是台灣人！主持人徐嶔煌說：「法國的國民議會，他用壓倒性的票數，支持台灣參與國際組織，他等於是參議院通過了，現在國民議會也通過了，但大家覺得更有趣的是，法國竟然有國會議員，直接大喊說我是台灣人。

」主持人徐嶔煌在節目中，和專家共同分析，法國國會兩院力挺台灣，接連通過支持台灣參與國際組織決議案的關鍵原因。

資深媒體人林育卉說：「台灣的防疫對於法國人來講，他們認為說這是有效率的，因為法國人其實比較浪漫，但是他們覺得防疫這件事情，台灣既然可以做得這麼好，是法國可以學習的，第二個呢他們認為說，遠在台灣，他們過去不是很熟悉的一個國家，竟然跟法國的人道關懷跟民主的價值，他們認為是一樣的，第三點他們認為現在這個時間點上，法國他們畢竟是一個民主的老牌國家，多邊的這些國際組織的一些關係，還有呢要參與國際組織，他們認為是現階段台灣，他們眼見台灣所最缺乏的。

」就在周一，法國國民議會的議程中，外委會主席Jean-LouisBourlanges還熱情高喊，我是台灣人，資深媒體人林育卉說：「所以這個法國的國會議員講說，我是台灣人這是對台灣來講，是非常重大的意義，他們就是表示說，意思說他支持民主自由，他們跟台灣永遠站在一起。

」這一句我是台灣人，從法國國會議員口中說出，如同捷克參議院議長韋德齊去年訪問台灣，說出我是台灣人一樣令人感動，也讓世人回想起，美國前總統甘迺迪1963年在西柏林演講時，說出我是柏林人，所代表的民主價值以及人道關懷。

原始連結Reactions1中時新聞網·2天前張學友鬆口攤牌跟劉德華有隔閡：有他在我只是配角香港娛樂圈數十年來發展有成，各領域都培養出一代又一代的巨星，但這數十年來，「四大天王」這塊招牌屹立不搖，劉德華、張學友、郭富城、黎明仍在演藝圈發光發熱，許多人好奇4人私下是朋友？還是王不見王？多年後歌神張學友終於鬆口，坦言跟劉德華之間「存在著一些隔閡」。

今日新聞NOWnews·22小時前尼克主帥：KembaWalker已跌出輪換今年夏天寧願虧錢也要買斷離開塞爾提克，如今KembaWalker卻可能面臨在紐約尼克被冰的窘境。

根據NBA官網和《ESPN》等多家權威媒體報導，他可能已經失去教練團的信任，將跌出球隊輪換陣容。

Walk...Reactions8中華日報·8小時前汽柴油降1.1元記者黃翠娟∕台北報導財政部宣布自十二月一日起機動降稅。

中油三十日表示，從十二月一日起中油直營與加盟站汽柴油每[…]Yahoo奇摩（即時新聞）·2天前機師返台第5天確診已匡列6接觸人員華航：嚴守規範未進入社區中央流行疫情指揮中心今天證實有一名華航機師確診COVID-19。

中華航空表示，此機師是在居檢期滿第5天確診，並未進入社區，目前同機組員皆採檢陰性。

Reactions20中央社·2天前星馬重啟邊境兩國領導人見證陸路VTL啟用(圖)新加坡與馬來西亞重啟邊境，兩國領導人29日一同見證陸路「疫苗接種者旅遊通道」啟用。

Reactions1中時新聞網·2天前《神鬼奇航》綺拉奈特莉一家4口全染疫憔悴上鏡曝真實狀態來自英國的36歲好萊塢女星綺拉奈特莉（KeiraKnightley），自2003年於《神鬼奇航》系列電影中演出後，便成功打開知名度，粉絲遍及全球。

而工作行程滿檔的她，原本即將為新電影《最後一個平安夜》進行宣傳，沒想到她接受媒體採訪時卻露出憔悴的神情並透露一家4口全染疫，讓所有人相當驚訝。

風傳媒·2天前荷蘭航班驚爆13例！「Omicron」快速蔓延全球十多國，科學防疫跟時間賽跑傳播力強、被命名為「Omicron」的新冠病毒新型變異株B.1.1.529，自上周快速擴散於全球，截至29日為止，已在非洲波札那、南非，...更多文章1.護理師「偷止痛藥換成食鹽水」　7無辜病患手術中放聲尖叫2.高嘉瑜遭爆痛毆！男友發「3點聲明」不爽暗譙3.「論文門」最新進度曝光後總統府回應了媒體人脫口8字4.侯佩岑賣掉「新婚房」青田街豪宅　換屋入袋1.85億5.會掉淚的鱷魚官司謝長廷求償百萬敗訴瘀青、臉腫、膝蓋流血…高嘉瑜遭毆慘照曝光鏡週刊MirrorMediaLSE否認持有博士論文口試報告？蔡英文律師發聲了中時新聞網民眾打疫苗後領「小灰卡」想打第2劑遭拒聯合新聞網不是第一起！「幫別人幫不了自己」女民代藏著痛聯合新聞網名媛錢德月爆熱戀7旬富商遭直擊夜騎約會鏡週刊MirrorMedia弟大義滅親爆料知名藥廠董座學歷、財報都造假鏡週刊MirrorMedia遭指到靈堂亂場高嘉瑜前男友：林秉樞發文操作新頭殼隋棠現身告別式姚元浩坦言突然：很謝謝她中時新聞網罵高嘉瑜「被打活該」藍擬處分黃覲偉道歉了新頭殼「會掉淚的鱷魚逼死蘇啟誠」謝長廷求償百萬敗訴中時新聞網阻擋Omicron莫德納執行長坦言現有疫苗「不太妙」中時新聞網綺拉奈特莉確診！憂病容曝光：自己變得一團糟Yahoo奇摩新聞（記者潘鈺楨）連環爆！乘客持刀又收威脅信台鐵憂模仿效應聯合新聞網基隆百年知名餅店先後撐不住…宣布調漲價格中時新聞網高家瑜遭未婚伴侶施暴算家暴？律師解惑鏡週刊MirrorMedia「前幾波都不怕」南非華人看Omicron：這次有點慌聯合新聞網家有3歲以下小孩中華電「減工不扣薪」台視新聞網Omicron讓檢測測不準？羅一鈞：國內不受影響聯合新聞網沈富雄歎：乖乖靜靜的女孩碰到渣男一點辦法都沒有中時新聞網林志玲連2天「曖昧發文」網友熱議Yahoo奇摩新聞（記者林政平）高金素梅選高雄市長贊成嗎？藍營知情人士這樣說中時新聞網侯佩岑賣掉「新婚房」青田街豪宅　換屋入袋1.85億CTWANT徐旭東表態「反台獨」陸網民不埋單EBC東森新聞國民黨公布民調4大公投僅重啟核四沒過關中央社趙少康譙藍14縣市長「自私到極點」三立新聞網setn.com高嘉瑜遭男友施暴總統府：支持她採取法律行動TVBS新聞網Omicron殺進亞洲第2國！日本出現首例中天快點TV台灣逢中必反？謝金河：徐旭東說了更糟三立新聞網setn.com高嘉瑜母心疼：看新聞才知女兒遭男友施暴CTWANT詭異外送訂單「狂買40罐奶粉」　同行曝內幕：很多人遇過TVBS新聞網台積電很操？離職工程師嘆「想回鍋」：沒公司敢收EBC東森新聞林秉樞政治獻金名單曝！兩度捐高嘉瑜「這3人」也有份TVBS新聞網蔡委任律師反擊論文門網爆熱議：拿舊裁決否定新裁決？Yahoo奇摩（綜合報導）今日（12/1）重點新聞報你知Yahoo奇摩（即時新聞）林秉樞毆打高嘉瑜扯喪母！律師轟「小孬媽寶」：根本機王TVBS新聞網家暴高嘉瑜！警方今晨林秉樞拘提今日新聞NOWnews怒批蘇貞昌「父權思維」　徐巧芯直指林秉樞：就是塔綠班TVBS新聞網難忍高嘉瑜遭暴打最美發言人首次到她臉書留言：這次妳不孤單中時新聞網暴打慘況曝光！高嘉瑜頭部重擊「右臉全瘀」雙腳拖行滲血TVBS新聞網女神壯壯不當花瓶！明年碩士到手今日新聞NOWnews台南這兩區房價１年漲逾2成最驚人今日新聞NOWnews林秉樞遭拘提！連說3次沒打高嘉瑜今日新聞NOWnews家暴男有這面相？他曝高嘉瑜男友一特徵：很凶中時新聞網悍馬車軍事演訓不慎擦撞平民機車華視趕快備份！iPhone遇4徵兆恐將死機今日新聞NOWnews稀飯最強配菜不是肉鬆？冠軍網認了今日新聞NOWnews胡錫進嗆立陶宛議員反被酸：習近平派小丑來襲中國才是喜劇共和國新頭殼家暴男面相？鍾小平見高嘉瑜男友有「這特徵」：凶狠TVBS新聞網高雄今日戲院舊址再傳鷹架.圍籬倒塌華視風評：民主峰會牽動美中台關係風傳媒