全麥麵疙瘩- 生機主食- 歐陽英樂活生機網

自製麵疙瘩的精彩食譜。 ... 高筋全麥麵粉200 克（也可用中筋麵粉） ... 做好的麵疙瘩灑上手粉，留下這次要吃的份量，吃不完的分成適當份量，放 ...

1：全麥麵粉加胡蘿蔔絲、高麗菜絲、蘿蔔乾丁、海鹽、150~180cc水調成麵糊。 2：煮一鍋滾水，將麵糊逐匙放入鍋中成麵疙瘩狀，待熟透撈起，放入冷開水中， ...

今日晚餐：炒南瓜全麥麵疙瘩、麵攤買的滷豬腳、炒高麗菜、海帶芽豆腐味增湯前幾天上帝公公拿了一顆大南瓜及兩顆大西瓜回來ㄜ～我悶只有三 ...

多全榖、適量蛋白質、蔬果五七九、彩虹原則， @ 平鎮高中,食譜,美食,甜點,高中 ... 6. 盛碗後可灑點香菜末。 材料名稱. 數量. A.麵疙瘩麵糰. 1. 全麥麵粉. 125g. 2. 水.