仰睡、側睡起床都痠痛許嘉麟醫師：睡姿再好也治不好身體發炎 ...
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比如仰睡，可能讓突出的肩胛骨壓力過大，結果起來的時候肩膀疼痛，所以 ... 醒來脖子與肩膀酸痛，還常惡夢連連，睡醒頭很昏，好像跑步跑了一整晚。 為何睡醒會痛? 駝背的問題造成睡覺平躺時，肩胛骨離床面有一段距離，上手臂因重力關係相對於肩胛骨做後 ... <為何睡醒會痛?> 駝背的問題造成睡覺平躺時，肩胛骨離床面有一段距離，上手臂因重力關係相對於肩胛骨做後伸動作，這會造成肱骨頭相對肩胛骨做出前移動作，所以旋轉肌群 ... 「醫生我睡覺壓到這邊肩膀都會痛，痛醒後睡不著，痛到我都不想活了」 ... 因為肩胛骨不穩定，當手往上抬高時，「旋轉肌腱」會被夾擠壓迫而產生疼痛。 1、當睡醒起床時總感到肩頸僵硬、疼痛或四肢麻痛感，時間越久越嚴重，更換睡姿也沒用。 2、聽到床墊的彈簧和線圈發出吱吱聲或有明顯下陷及磨損跡象。
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阿威媽媽最近睡覺起來，都還是覺得全身痠痛，疲勞一點都沒有消除的感覺。
她試著調整自己的睡姿，從仰睡、側睡改成趴睡，但沒有一個姿勢是舒服的。
望向旁邊睡姿非常奇怪的阿威，非常羨慕這個5歲的小孩不管用什麼姿勢睡覺，隔天起來還是活力充沛，一點痠痛的感覺都沒有。延伸文章資訊
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