肌肉受傷後到底要不要冰敷？復健科醫師：6小時內可以| Heho ...
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在肌肉受傷的時候，因為非常疼痛，下意識的會想要用冰敷來緩解疼痛。
但到底應該用冰敷還是熱敷，許多人都有不同的意見，甚至對於「該不該冰敷」的作法也是眾說紛紜。
但其實，冰敷的時機點還是有個期限，在受傷的當下開始算，6個小時以內如果很不舒服，還是可以冰敷一下、緩解疼痛。
冰敷、熱敷，誰對受傷有效？在肌肉受傷的當下，會感覺到肌肉開始出現紅、腫、熱、痛的發炎反應，這是身體會啟動修復因子，透過充足的血流讓受傷的地方開始
