踩踏技巧、爬坡要領- buddin5678 - Google Sites

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有效率的踩踏板是要能維持運動時的高速，甚且能隨時作出攻擊式的加速。

騎自行車發揮馬力的踩踏轉速於平路段通常是每分鐘90~120轉，在爬坡路段則是每分鐘70~80轉。

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