白天明明很累，晚上卻怎樣都不睡！醫師列「晚睡強迫症」6 ...

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都在思考和焦慮跟本睡不著，怎麼辦？要注意了，也許你只是因為生活 ...

筱平是個32歲的上班族，因工作勞累，回家後大多時間躺在床上玩電腦/手機、看電視；近日工作壓力大，需花較長的時間才能睡著，躺床睡不著 ...

明明白天累得半死，但是到了晚上精神卻又出奇的好？早上還還 ... 那麼到底是什麼原因，讓現代大多數人都有了「晚睡強迫症」呢？以下這些 ... 想東想西睡不著？

在一般情況下，每個人晚上的醒來的次數不應超過2次，即使是因為尿急而起床上洗手間，在重新躺下後也馬上就可睡著才是正常，如果醒來的次數 ...