【妊娠糖尿病】孕婦出現呢4 大症狀要留意！附餐單飲食推介

妊娠糖尿病症狀 · 食量大 · 排尿多 · 體重不升反降 · 吃得不多，產檢尿糖測試呈陽性 ... Bowtie網誌主頁保險學堂自願醫保全方位指南危疾保險全方位指南人壽保險全方位指南Bowtie產品理念Bowtie故事癌症保險更多中醫知識了解癌症人壽保險保險知識個人理財健康生活內分泌及糖尿科公司醫保公立醫院百科創業指南危疾保險呼吸道及肺部資訊報稅攻略女性健康專科醫生小兒健康心臟科資訊意外保險新冠肺炎治療方案泌尿科資訊熱門話題營養貼士牙科資訊物理治療男性健康疾病症狀皮膚及性病資訊眼睛健康私家醫院百科租樓置業移民須知精神健康老人健康耳鼻喉資訊職場資訊肝臟健康腎臟健康腦神經及中風專科腸胃健康自願醫保藥物簡介血液健康親子資訊運動貼士醫療中心/診所指南門診/普通科資訊預防檢查/疫苗風濕資訊骨科資訊EN中文立即報價內分泌及糖尿科【妊娠糖尿病】孕婦出現呢4大症狀要留意！附餐單飲食推介不少計劃懷孕或懷孕中的婦女都會聽聞過妊娠糖尿病，到底症狀和常見糖尿病有沒有分別？成因又是什麼？而當懷孕婦女一旦患上妊娠糖尿病，又會對嬰兒造成有什麼影響，除了治療方法外，還有什麼預防方法？以上種種疑問，就讓Bowtie醫療資訊團隊為大家一一解答。

作者VivianYung日期2022-04-25更新2022-10-11目錄妊娠糖尿病（Gestationaldiabete）是什麼？成因又是什麼？妊娠糖尿病症狀妊娠糖尿病高危人士妊娠糖尿病診斷方法妊娠糖尿病患者產後可能患上二型糖尿病？妊娠糖尿病對孕婦及胎兒的影響妊娠糖尿病對嬰兒出生後的影響妊娠糖尿病的治療方法妊娠糖尿病飲食注意事項3個預防妊娠糖尿病的方法目錄妊娠糖尿病（Gestationaldiabete）是什麼？成因又是什麼？妊娠糖尿病症狀妊娠糖尿病高危人士妊娠糖尿病診斷方法妊娠糖尿病患者產後可能患上二型糖尿病？妊娠糖尿病對孕婦及胎兒的影響妊娠糖尿病對嬰兒出生後的影響妊娠糖尿病的治療方法妊娠糖尿病飲食注意事項3個預防妊娠糖尿病的方法分享妊娠糖尿病（Gestationaldiabete）是什麼？成因又是什麼？妊娠糖尿病（Gestationaldiabete）是懷孕期間出現的糖尿病，一般在懷孕第4至9個月間發生，主要成因由下列幾點綜合而成：懷孕期間體重上升，對胰島素需求增加，但胰臟未能提供足夠分泌懷孕期間身體分泌抗衡胰島素的荷爾蒙，導致胰島素功能降低身體無法將糖份轉作能量，過多糖分累積於血液，導致血糖上升 妊娠糖尿病症狀若然懷孕婦女出現以下的症狀，就要留意是否有患上妊娠糖尿病的可能性：食量大排尿多體重不升反降吃得不多，產檢尿糖測試呈陽性懷疑自己患上妊娠糖尿病時應做的事一般產檢時已經包括基本的尿糖試紙測試，但如果想確認是否患上妊娠糖尿，就需要再進行血糖篩查，或儘早諮詢醫生安排詳細檢查。

延伸閱讀血糖指數點先算正常？醫生教你如何控制和預防血糖相關疾病妊娠糖尿病高危人士孕婦需要注意自己是否有下列六項特徵，均有機會成為妊娠糖尿病高危人士：擁有糖尿病家族病史年紀超過35歲肥胖有吸煙習慣高血壓、高血脂曾患上妊娠糖尿病，或生產超過4公斤（9磅）的嬰孩Bowtie背景及管理團隊Bowtie是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，在2021全年於直接銷售渠道中持續排行第一，為香港市民提供逾HK$400億+的保障*。

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妊娠糖尿病診斷方法一般孕婦會在懷孕28週內作妊娠糖尿病初步檢查，但個別公立醫院或只會安排高危人士進行有關檢查。

娠糖尿病初步檢查會進行75克口服葡萄糖耐量試驗，或稱OGTT空腹血糖測量，即是坊間常說的「飲糖水」，而基本上每次產檢已經包括尿糖試紙測試。

根據美國糖尿病聯會的指引，以下只要有一項指標超出標準，就會被診斷為患上妊娠糖尿病。

（以75克口服葡萄糖耐量試驗為基準）妊娠糖尿病一般糖尿病空腹血糖>5.1mmol/L>7mmol/L兩小時血糖>8.5mmol/L>11.1mmol/L妊娠糖尿病患者產後可能患上二型糖尿病？妊娠糖尿多是暫時性的，大部分婦女產後的血糖水平都會回復正常。

但曾患妊娠糖尿的婦女日後會有較高風險患上二型糖尿病，因此，建議在產後仍應注意日常的飲食習慣及體重控制，並每年定期檢查血糖。

延伸閱讀【糖尿病】可以根治嗎？一次看懂成因、先兆、治療方法及飲食建議【糖尿病】中醫淺談成因、症狀、治療及患者飲食須知【糖尿病飲食】唔食得生果？設計餐單前認識升糖指數！妊娠糖尿病對孕婦及胎兒的影響一旦患上妊娠糖尿病，對還在腹中的嬰兒有機會造成以下風險：畸胎羊水過多胎死腹中早產對孕婦的分娩過程也會造成負擔，較大可能導致胎兒過大而令生產出現困難甚或難產，或者需要提早剖腹生產，較少情況下則會出現胎兒過小。

妊娠糖尿病對嬰兒出生後的影響嬰兒出生後感染和出現黃疸的可能性會增加，更會有呼吸窘迫症及「血糖過低」的風險，日後嬰兒長大後會較大機會患上心血管疾病和糖尿病。

妊娠糖尿病的治療方法妊娠糖尿病可以透過飲食治療來控制，主要建議少吃多餐，減少糖鹽攝取，同時可以進行簡單的運動如散步、游泳。

藥物方面。

患者可以於飲食及運動後「拮手指」檢查血糖，留意自己的血糖水平。

如有必要，醫生會建議孕婦使用口服藥物或注射胰島素來穩定血糖數值。

妊娠糖尿病飲食注意事項飲食對控制妊娠糖尿病尤其關鍵，建議少食多餐，主餐與主餐間可以吃一份水果，避免正餐吃得過量，從而穩定血糖。

建議：睡覺前食用高蛋白質的食物可以穩定睡眠期間的血糖水平，例如堅果、雞蛋、蛋白質能量棒等等，但如果孕婦本身有夜尿問題就應該避免，以免影響睡眠。

留意食物質地，例如食飯會比食粥好，因為粥會較快進入人體，提升血糖水平。

小心食用豆類或於地底種植的物食，例如紅蘿蔔、薯仔、芋頭及南瓜等，可以考慮以1:1的份量取代白飯購買食物時留意營養標籤，一般而言糖份含量接近5mg/100g就已經十分理想建議用最多30分鐘進餐，之後用30分鐘散步以燃燒體內糖份，如果你有紀錄血糖數字的習慣，會發現散步功效十分明顯。

如果你不能於飯後散步，可以於座位上不斷交叉雙腳代替。

均衡飲食，注意每種食物都有其營養成份，不應因為某種食物升糖指數高就完全不食用，而是減少食用量或留意食用方法。

如果希望吃飽一點，可以吃較低升糖指數的食物，例如半碗白飯、大半碗糙米飯或一碗半意粉。

水果而言，蘋果和橙的升糖指數較低，可以一次過吃一個，但西瓜升糖指數高就只可以吃一、兩片，更不可以與正餐同時進食。

有需要可以參考下列表格：高GI值中GI值低GI值食物白飯糯米飯一般麵條麵包栗米片南瓜西瓜紅米飯糙米飯烏冬蕃薯香蕉芒果糙米粉絲意粉黑麥麵包燕麥脫脂奶蘋果黃豆富含膳食纖維的食物，如紅藜麥、小米、糙米、無穀米等應用碳水化合物搭配蔬菜，讓血糖上升速度減慢正餐與正餐間可以增加小點心，不要感到飢餓才進食，會導致血糖飆升不建議：避免在餐廳用餐，因為難以得知餐廳使用的調味料避免使用較多調味料的食物，例如豉油、芡汁等高糖分食物如可樂、汽水、糖果、蛋糕等都含有精緻糖，會被身體立刻吸收影響血糖值，不過間中淺嚐亦可以接受，亦可以改善孕婦心情過多水果，因為水果含有醣類，每日以2到3份為佳高脂肪食物入如煎炸類，特別是加工食物都有機會蘊含糖/醣攝取過多澱粉，因為澱粉大多含有醣類，千萬不要完全無醣，會導致血糖過低，影響嬰兒生長3個預防妊娠糖尿病的方法想要預防妊娠糖尿病，謹記以下3個重點：懷孕前保持體重適中：體重超標很容易增加患上妊娠糖尿病機會，加上懷孕期間不建議減肥，不妨參考BMI指數，保持體重在正常範圍。

保持飲食健康：均衡攝取不同類型的食物，堅持「三低一高」（低油、低鹽、低糖、高纖維）的飲食公式。

定期運動：刺激新陳代謝，增加血糖吸收，有助降低胰島素抗阻，控制血糖水平，每日半小時的有氧運動尤其推介。

1.妊娠糖尿病患者也可能會有低血糖的情況？如果孕婦需要嚴格節食，應該時常隨身攜帶果或在雪櫃備有果汁，特別是服用口服藥物或注射胰島素之後。

妊娠糖尿病常見嗎？有幾多婦女會患上妊娠糖尿病？3–20%的懷孕婦女有妊娠糖尿病，特別是高風險群組會有較高機會患上。

妊娠糖尿病孕婦的孩子會出生就有糖尿病嗎？妊娠糖尿病會增加寶寶日後過重及出現2型糖尿病的機會。

懷孕時如果患有妊娠糖尿病，分娩後可以餵哺人奶嗎？可以，大部分媽媽在生產後血糖會恢復正常，當然，還是建議曾患有妊娠糖尿病的媽媽在分娩後繼續好好監測血糖指數，事實上餵哺人奶亦可以穩定血糖。

延伸閱讀懷孕週期點樣計？詳細表列媽媽身體與胎兒40周內的變化懷孕初期除了作嘔還有什麼徵兆？出血反映什麼風險？【懷孕保險】剖腹都有風險？準爸媽如何選？一文睇清保障範圍及注意事項資料來源1香港家計會2香港糖尿協會3英國國民保健署（NationalHealthServices,NHS）4美國疾病控制與預防中心（CentersforDiseaseControlandPrevention,CDC）5AustralianNationalDiabetesServicesScheme6MayoClinic顯示更多分享這篇文章有用嗎？50作者VivianYungBowtie醫療團隊成員，註冊護士，畢業於香港中文大學護理系，亦持有陪月員證書。

曾任職公立醫院、私家醫院及私人醫療集團。

家中有老有嫩，育有2名小朋友。

喜歡與人交流照顧長者或育兒的心得。

以上內容由VivianYung提供。

內容僅供參考，不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。

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