心情不好笑不出來？微笑也需要練習！2個方法，讓笑容變成最 ...

微笑是主動啟動愉悅心情最快速的方式，那麼該如何啟動微笑？ 想像練習法. 前陣子我幫某知名汽車公司設計一套以「微笑」為主軸的課程，協助該企業 ... 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周Store 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 CEO領導學程 魅力領導學 職場學 青少年學習 圓桌趨勢論壇 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 商周紅包 追蹤商周 下載App抽好禮 訂閱電子報 現正閱讀 心情不好笑不出來？微笑也需要練習！2個方法，讓笑容變成最好的銷售武器 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 職場 職場修練 職場|職場修練 心情不好笑不出來？微笑也需要練習！2個方法，讓笑容變成最好的銷售武器 圖片來源：Dreamstime 撰文者：陳麗卿 好形象卿鬆學 2016.12.06 2016/12/0620:26:41 微笑，是啟動人際關係最好的見面禮。

相信你一定有此經驗，買東西時，如果銷售人員帶著笑容迎接，你會因此多駐足一些時間並願意告知需求或了解產品，於是製造銷售的機會。

但如果對方臭著一張臉，即使你有意購買，也會因為對方的表情讓你退怯三分，甚至直接逃離現場另尋其他代替品。

難怪日本保險大師原一平說：「笑容是最有效的銷售武器。

」 我常在演講時請參與者比較「笑與不笑的心情變化」。

通常他們會告訴我，「只要一笑就會自然感到快樂」。

因為微笑時臉部線條往上提拉，兩頰肌肉微微鼓起、嘴角上揚，兩眼微瞇眼神溫柔，表情顯得柔和而親切；此時你會感到平靜，從內心湧起一股暖意讓你整個人放鬆、身體變柔軟、動作舉止自在自如，帶動心情轉為開朗。

廣告 但是不笑時，即使沒有不開心，卻因為臉部線條被地心引力牽扯向下，嘴角下垂、眼神、表情顯得嚴肅緊繃，情緒也因此鬱悶沈重。

微笑是主動啟動愉悅心情最快速的方式，那麼該如何啟動微笑？ 想像練習法 前陣子我幫某知名汽車公司設計一套以「微笑」為主軸的課程，協助該企業員工提升親切感。

起初大家都覺得硬要微笑很困難，於是我請學員們先閉上眼睛，全然放輕鬆，在心中想像自己的臉正掛著美麗的微笑。

廣告 奇妙的情形發生了，原本只是想像微笑，卻看見他們臉部的表情開始改變，從原本的面無表情到嘴角帶著笑意。

此時我請他們睜開眼睛看彼此，他們很驚訝的發現：每一個人的臉正掛著笑容，也因此連帶地讓自己的笑意更深、心情更開朗。

人是視覺型動物，即使只是經由想像，只要能讓你「看見」自己的微笑，相信我，真實的你已經在微笑了。

照片練習法 除了想像練習外，你可以在皮包、記事本或手機裡放一張讓你看了開心的照片，也許是小孩，也許是寵物，你會發現一旦你笑了，你的表情、心情就會變得很不一樣，到最後只是心中想起「微笑」兩個字，展露的微笑都會特別真誠、美麗、令人愉悅。

或許你會說：「心情不好怎麼笑得出來？」或是「平常就不太笑，如何逼自己笑？」 沒錯！所有的習慣都是由不習慣開始。

從前面所述，你已經知道笑越多心情越好，所以心情不好時更要微笑，平日不笑的人就更要多練習怎麼笑。

剛開始你一定會覺得不習慣，甚至感到自己的笑容好虛假，但只要你持續練習，笑三天、一個月、半年，這份笑容就會演化為生活習慣，深深烙印在你的表情語言裡，成為你個人的魅力標誌。

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至今已引領團隊協助上千家企業整合員工形象，如台灣高鐵、LEXUS凌志、國泰世華銀行、宏達電子、中國美的集團等，2004年獲中國婦聯頒發【中國百名傑出女企業家】。

著有《成功禮儀》、《女人，妳的名字叫美麗》、《男人，展現你的成功有型》、《穿對更成功》、《衣櫥減法》、《衣櫥加法》、《魅力領導學》等20餘本形象管理專業書籍，是亞洲形象管理界著作最豐的作家。

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※PerfectImage陳麗卿形象管理學院網站※陳麗卿Facebook專頁※陳麗卿形象管理學院line@如何綻放影響力，用魅力贏得追隨？立即了解《魅力領導學》https://bwnet.pse.is/3uktgv 魅力領導學：CEO魅力教練解析領導者的35個形象策略題作者：陳麗卿出版社：商業周刊出版日期：2021/05/27 廣告 留言討論 相關文章 高業績、得人心...有親和力好處多多！形象專家教你3招提升親和力 為什麼高鐵女服務員都綁「高馬尾」？形象管理專家分享：3個害你形象被扣分的髮型地雷 丟掉美肌、修圖App！「拉皮穿衣法」讓你一秒變年輕，專家：3種NG穿法千萬不要試 頭髮毛躁＝做事毛躁？想在職場留下好印象，「肩上30公分」是決勝關鍵！ 廣告 大家都在看 一個作家的實驗：每天2分鐘、連續做42天棒式會怎麼樣？ 快篩實名制上路！快篩試劑哪裡買？怎麼買？一次解答 貸款越多、傷得越重！升息震出25個房市重災區 日經中文網》前所未見！全球前10大IC設計公司CEO，有7個是台灣人 廣告 熱門快訊 廣告 立即註冊 獲得免費閱讀點數 付費訂閱 訂閱商周數位閱讀