只要30秒！三招自我檢測骨盆歪斜| 苗條的女士

怎麼檢測骨盆歪斜問題？簡單的方式可以居家自我檢測，先靠墻站立，後腦勺、肩部、臀部、腿部、後腳跟5點靠緊墻 ...

骨盆歪了嗎?自我測試看看 · 靠著牆看間隙：靠著牆壁，頭部、肩膀、臀部輕靠在牆上，腳後跟距離牆面約3 公分。 · 趴著看屁股高低：最簡易的方法 ...

自我檢測：你的骨盆歪斜了嗎？ · 1 肩線不等高：. 穿好衣服面對鏡子站立，肩線一高一低。 · 2 褲、裙一高一低：. 穿合身褲子、裙子時，腰身一高一 ...

矯正姿勢運動☀橋式☀臨床當中很多疾病都與骨盆偏歪有關，三分鐘骨盆傾斜自我檢測法、運動矯正。