淺談GI值與GL值@ 亞哥重力workout :: 痞客邦::
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透過GI值控制食物品質，那麼就更要搭配GL值來控制食物的份量。 升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）指的是"食物 ...
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- 3GI值 - 國泰綜合醫院
選擇『低升糖負荷食物』. GI值：Glycemic index，. 升糖指數. GL值：Glycemic load，. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如：西瓜GI值=103，...
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- 5GI and GL
請參考GL值- 進食的量對飯後血糖提升的影響。 肉品及蛋類的升糖指數 血糖指數只與高醣食物有關，單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到 ...
