【新營養專欄】關於熱量,您不可不知的GI值進階版--GL值(升 ...
文章推薦指數: 80 %
跳到主要內容
【新營養專欄】關於熱量,您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)
取得連結
Facebook
Twitter
Pinterest
電子郵件
其他應用程式
-
6月14,2015
關於熱量,您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)
文/鄭師嘉營養師
你知道GI值是什麼之後,現在要教你認識GL值。
延伸文章資訊
- 1健康養瘦飲食,除了GI值,你也需要知道GL值- 健康生活- Joiiup
GL值. (圖片). 圖片來源:Stay Fit with Mi. 不健康高熱量的食物偶爾吃一點點無妨,相反的健康熱量低的食物吃很多很多也是會胖,飲食這門學問 ...
- 2減肥光吃低GI還不夠,更要做到低GL飲食! | Heho健康
- 3GI and GL
請參考GL值- 進食的量對飯後血糖提升的影響。 肉品及蛋類的升糖指數 血糖指數只與高醣食物有關,單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到 ...
- 4不只要懂GI,你還必須知道的營養指標GL值! | 醫聯網
什麼是GL值?請一起關注升糖負荷吧! GI值是將攝取碳水化合物五十公克後的血糖值上升狀況,以攝取葡萄糖後 ...
- 5淺談GI值與GL值@ 亞哥重力workout :: 痞客邦::
許多減肥的朋友們吃東西時常常只在意熱量,但各位有聽過GI值GL值嗎? 如果要減肥,限制GI值與GL值比限制食物熱量更有效! 何謂GI值? Glycemic Index『升糖 ...