瑜伽學很久後就一定可以劈腿嗎？ - 隨意窩

DorisYoga禪悅悠活美學館╭☆*輕鬆練瑜伽、敦煌舞、敦煌能量舞瑜伽是身心靈合一的美好旅程。

瑜珈的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。

讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。

瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。

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