專家認可！這10個方法讓你1分鐘紓壓| 精神．身心| 科別| 元氣網
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如果你想降低壓力水平，卻沒時間去上有氧運動或瑜伽課，這裡有十個專家 ... 研究發現，按摩治療能影響身體的生物化學作用，緩解抑鬱和焦慮。
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精神．身心專家認可！這10個方法讓你1分鐘紓壓分享分享留言列印A-A+2017-04-1610:53聯合報輯譯╱王郁婷以下關於壓力的統計數據，頗為驚人：根據美國心理學會的報告，77%的美國人經常性的疲勞、頭痛、胃部不適
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