骨頭喀喀聲、按摩骨頭聲音在PTT/mobile01評價與討論

所以，在扭脖子、抬頭、挺胸或者扭腰等活動時會聽到咔咔的聲音，這多是因為長期工作勞動、姿勢固定等原因導致頸胸腰部處的軟組織、韌帶等過於緊張，關節 ... Home脊椎骨頭聲音脊椎骨頭聲音、骨頭喀喀聲、按摩骨頭聲音在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說 在脊椎骨頭聲音這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者csbright也提到 臉書粉專貼文連結：https://www.facebook.com/meeturbody/posts/185966603553555 Blog圖文好讀連結：https://meeturbody.weebly.com/blog/3731923 有些學員私下問我，打噴嚏、咳嗽、大笑、搬重物或運動時，發現自己居然漏尿了好尷尬，深怕被旁人發現，有沒有什麼運動方法可以協助改善？ 為什麼會這樣... 脊椎骨頭聲音關鍵字相關的推薦文章 脊椎骨頭聲音在轉腰喀喀響？重整骨盆脊椎的走路法，代謝跟著提升的討論與評價消水腫提高代謝運動☀基礎代謝☀【早安健康／張維庭編譯】每天都覺得精神不振、身體僵硬疲勞，隨便轉轉腰都會發出喀啦聲響嗎？雖然知道活動身體有許多 ...脊椎骨頭聲音在關節發出喀喀聲，代表有問題！國家級復健醫師一次修復你的脖子的討論與評價事實上，我們活動身體時會發出聲音，是因為僵硬的肌肉、沾黏的肌腱或硬化的...韌帶負責連接骨頭與骨頭，當脖子突然晃動或採取脊椎歪斜的姿勢時，與 ...脊椎骨頭聲音在【腰痠背痛】「啪」一聲好舒爽？用錯方法伸展可致脊椎移位的討論與評價「我也有定時活動一下。

」阿富表示自己常找機會活動，「就像轉動腰部，有時候大力一些... 脊椎骨頭聲音在ptt上的文章推薦目錄[分享]骨盆底肌覺察練習～改善漏尿/頻尿/排尿不順[知識]貓牛式搭配呼吸穩定脊椎強效鬆開肩頸背[問題]台北推薦肩鎖關節運動傷害物理治療師[知識]如何舒緩緊繃的肩膀和背─斜方肌放鬆[情報]癒健健康講座:人體脊椎解剖/足部核心啟動大作戰 脊椎骨頭聲音在「咔咔」我的關節有聲音-台灣酸痛關懷協會的討論與評價幾乎每個人都曾有扭扭脖子，扳扳手指頭或彎膝關節產生「咔咔」響的經驗，為何會有這聲音的產生？這樣的聲音是好還是不好呢？脊椎矯正(Chiropractictreatment)時會有 ...脊椎骨頭聲音在扭脖子和腰時頸椎和腰椎會發出聲音，用力抬頭會疼，怎麼回事？的討論與評價所以，在扭脖子、抬頭、挺胸或者扭腰等活動時會聽到咔咔的聲音，這多是因為長期工作勞動、姿勢固定等原因導致頸胸腰部處的軟組織、韌帶等過於緊張，關節 ...脊椎骨頭聲音在脊椎矯正DIY!?@張軒彬的脊骨神經醫學園地的討論與評價也誤以為脊骨神經科醫師(DoctorofChiropractic)做的事就是“把骨頭推回去該在的位置!而關節的聲音就是復位的證據!”其實這是很大的誤解!脊椎骨頭聲音在轉動腰部發出聲音|骨科|醫師諮詢|醫聯網的討論與評價醫生您好我想請問我有時候覺得腰痠或有點僵硬時會旋轉腰部當轉動到發出聲音後就...聲音跟好轉所以覺得這樣好像對脊椎不太好想知道為什麼會有這個狀況呢.脊椎骨頭聲音在正確的整脊觀念的討論與評價師傅都很厲害,可以把"跑掉的關節喬回去",只要有"喀喀"的聲音就是關節跑掉,而且師傅摸骨頭有否跑掉的功夫連X光片都...柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業.脊椎骨頭聲音在長期下背疼痛，骨頭連續喀喀聲響|張軒彬脊醫博士-5914呼叫...的討論與評價醫生您好，我今年18歲，這個問題困擾我很多年了，甚至越來越越嚴重，疼痛部位在左邊後背骨盆上緣，痛點有點深層，之前照過x光發現脊椎側彎及椎間盤突出，不過醫生當時 ...脊椎骨頭聲音在老翁彎腰「喀」一聲...竟脊椎骨折醫揭「關鍵危機」的討論與評價收治該病例的台北中山醫院骨科主治醫師陳文哲教授表示，骨質疏鬆症常見於老年人或停經後的婦女，當骨頭骨質減少，脊柱相對脆弱時，就容易因搬重物、 ...脊椎骨頭聲音的PTT評價、討論一次看[分享]骨盆底肌覺察練習～改善漏尿/頻尿/排尿不順聚焦骨盆底肌：屈膝腳掌踩地，與臀同寬，骨盆自然中立位置，用手觸摸骨盆底肌，在尾椎、兩個坐骨、恥骨之間，有意識察覺尿道、會陰、肛門此區域肌肉狀態。

身體其他部位放鬆，想像骨盆底肌像水母般，有彈性的收縮放鬆，可用手去感受收縮跟放鬆間的肌肉變化。

也可以想像憋尿的感覺，或是在小便時憋尿，去感覺收縮的骨盆底肌。

2.[知識]貓牛式搭配呼吸穩定脊椎強效鬆開肩頸背貓式 https://i.imgur.com/DxUCMaG.png 牛式 https://i.imgur.com/L3oKCDI.png 影片示範好看版由此去 https://fascia.work/yt7/fn1211 板上知道貓牛式的板友們應該很多 但爬文看了一下還沒有人分享過 貓牛式的簡介 貓牛式是瑜珈常見的初階動作，練習貓牛式可以延展脊椎，「一節一節」解開僵硬的 脊椎，搭配呼吸更可以鬆開卡住的部位[問題]台北推薦肩鎖關節運動傷害物理治療師我本來是一個全身關節完全不會有咖咖聲，沒有筋骨酸痛問題的人，五、六年前只是單純 看中醫內科拿藥，因知識不足，被醫生叫去推拿，我以為推拿是按摩，結果被推拿師整骨 ，當下很痛，過程我非常驚恐，但嚇傻了也不懂反抗，壓脊椎胸椎轉頸椎折腰椎強拉手腳 關節樣樣來，差一點就全身癱瘓，當時醫生說我就像是發生一場很重大的車禍或是運動 員發生嚴重的運動傷害>[知識]如何舒緩緊繃的肩膀和背─斜方肌放鬆https://fascia.work/yt5/fn1126 斜方肌在哪裡 斜方肌連接頭部、頸部到背部，起於第十二節的胸椎，共分上中下斜方肌。

上斜方肌從枕 骨連到頸椎第六節，高於頸椎第七節的斜方肌都連接在鎖骨上，因此頸椎過度使用及鎖骨 能不能正常活動會影響到上斜方肌。

中間斜方肌附著在內側肩胛骨和C7-T5上，其作用是使肩胛骨縮回並穩定上胸椎。

[情報]癒健健康講座:人體脊椎解剖/足部核心啟動大作戰詳細課程資訊可以點進去連結查看唷～ 課程A【人體脊椎解剖大拼圖：從骨骼、關節、肌肉到功能性動作】 https://www.facebook.com/events/351267448916273/ 這堂課我們將利用深入淺出及系統性的方式，介紹有關中軸骨， 也就是軀幹部分相關的解剖知識。

從了解脊椎基本的骨頭構造、 骨頭標記以及脊椎在不同平面能產生的動作分析到相關肌肉的走向及功能， 同時帶入臨床運用。

更多相關資訊脊椎骨頭聲音x相關問答關節卡卡吃什麼按摩骨頭聲音關節有聲音葡萄糖胺膝蓋有聲音看哪科肩膀關節有聲音骨質退化要吃什麼脊椎骨頭聲音骨頭喀喀聲更多推薦結果運動、做動作時關節有聲音？是不是不好？-傷害預防-健康生活而物理治療師在從事關節鬆動術、脊椎鬆動術等，會試圖讓骨頭及關節回到理想的位置，就會如同上述的概念，也因此在手法過程中會有聲響，運動前的伸展或 ...關節喀喀響是骨質疏鬆嗎？-康健雜誌林頌凱警告，頸椎非常脆弱，把脖子轉出聲音是很不智的。

他建議，如果覺得肩頸、脊椎痠痛不適，千萬不要自己亂轉關節，也不要隨便找人推拿整脊， ...關節「喀喀響」是退化警訊嗎？-骨哥論壇但必須注意因為頸椎很脆弱，將脖子轉出聲音是很不明智的，不僅不會放鬆頸部、還可能會磨損神經及脊椎。

基本上，若關節只是偶爾發出聲音，不伴隨疼痛，不 ...我的腰部關節一直有喀喀聲！-隨意寫寫建議不要劇烈運動，先鍛鍊腳部肌肉。

恢復期妥善的復健運動治療包括伸展拉筋運動、肌力訓練、肌耐力訓練及本體感覺訓練，可以讓受傷部位恢復正常的關節活動度、肌力、肌耐力 ...#問有關脊椎豎脊肌屁股上緣-健身板|Dcard...舒服就會轉一下（就是轉了會有聲音那種好像很大聲旁邊的人都聽的到！！我也有問過物理治療師他跟我說這是伸展脊椎沒關係的（這樣真的是對的嗎！學習時間長了，活動身體時，脊椎骨頭有摩擦的聲音？-劇多運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音…腰椎有聲音大概2011後半年腰椎向後扭動曲度過大，腰椎就會發出骨頭響聲。

坐時間過久扭腰亦是如此。

總有腰部被牽連的感覺X線檢查報告單顯示（如下）：檢查部位： ...骨頭關節脊椎發生啪啪聲響-工作QA於是我自己發明一些奇怪的姿勢讓自己的脊椎啪啪響目前只有腰部到尾椎及頭部的脊椎可以自己用出聲音其他中段的部分還是要靠按摩師上次我受不了給按摩師 ...自己扭动脊椎发出响声有没有问题？-知乎这些声音人们通常称之为“弹响”,一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,...这是脊椎气血问题，与胖瘦无关。

...我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。

關節喀喀聲小心係退化性關節炎先兆-晴報但其實這種骨頭發出的聲音有機會是初期骨骼退化的跡象,如果持續下去,...椎間盤退化導致每一節脊椎的空間縮小亦會增加椎骨磨擦而產生聲音。