多走路對身體好！每天走幾步能預防失智症、腦中風、心肌梗塞？

多走路對身體好！每天走幾步能預防失智症、腦中風、心肌梗塞？ 2020年12月09日健康2.0 日本群馬縣中之条町一項長達15年研究結果，帶給世人相當大的衝擊。

研究顯示，只要每天走走路，就能預防及改善各種疾病與症狀，如臥床不起、憂鬱、失智、心臟病、癌症、動脈硬化、骨質疏鬆、三高、肥胖等。

延伸閱讀：光補鈣、走路不能預防骨鬆！江坤俊：多做2件事骨頭健康到80歲   天天走路5000步預防失智症、腦中風、心肌梗塞 日本第一家足踝綜合醫院「下北澤醫院」院長菊池守指出，中之条町的研究發現，每