[問題] 物理治療和整復要怎麼選?

13F推isscat: 我以「骨骼姿勢健身教練高雄」搜尋，有搜到幾間 12/01 17:27 ... 22F推fdav: 有推薦的自費物理治療師嗎? 12/03 17:07. Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問題]物理治療和整復要怎麼選? 看板 kaohsiung 作者 you5252001 時間 2020年12月01日 留言 28則留言，14人參與討論 推噓 14  ( 14推 0噓 14→ ) 幫問 椎間盤突出真的是困擾很久，每次認真運動健身減肥，持續一陣子就開始下背痛，就又要停止然後開始看醫生，試過很多，中醫針灸、物理治療、整復，各自都曾經有效，但也又都沒效只能休息。

而且每個專業都有他的道理，這些我都可以理解，也想過是不是我都混搭，有時候物治有時候針灸有時候整復，沒有固定長期做哪項才都不會好，我真的困擾好久，好想要運動減肥喔 有人有過類似經驗可以分享嗎?長期的話哪種會比較好呢?問過醫生但他們都講得很含糊感覺不想負責任啊 ----- SentfromJPTTonmyiPhone -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.237.61(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1606809657.A.227.html 1F推SHIHWEIPTT:拉筋最有用持續拉三個月以上看看12/0116:03 2F→SHIHWEIPTT:沒改散我覺得就要考慮開刀了12/0116:03 3F→SHIHWEIPTT:我也是曾經開過刀的患者12/0116:03 4F推SHIHWEIPTT:你提的這兩個我覺得都可以省起來..12/0116:05 5F推ssonlyu:可以試試看自費的物理治療，比較貴但是真的有用，12/0116:10 6F→ssonlyu:而且治療師可以指導一些錯誤的動作跟訓練方式，診12/0116:10 7F→ssonlyu:所那種例行治療就沒什麼用12/0116:10 8F推glwj621:同想問+1，整復說要回診，物治說要回診，針灸也說要12/0116:35 9F→glwj621:回診，每天就都回診就飽了12/0116:35 10F→cybbf:想一勞永逸就直接開刀啊！12/0116:52 11F推isscat:那代表你運動的方式讓你背痛，建議找更專業的教練帶12/0117:25 12F推Kangaroo09:說真的所謂的物理治療妳有試過自費的徒手治療嗎12/0117:25 13F推isscat:我以「骨骼姿勢健身教練高雄」搜尋，有搜到幾間12/0117:27 14F→isscat:健身+整復的工作室12/0117:27 15F→DaDaGG:自費物治12/0120:54 16F→abluelion:你的運動姿勢應該錯了.找個專業的教練教吧12/0122:37 17F推psdny6213:物理治療所-自費運動治療12/0200:19 18F推ee541125:自費的物理治療（修復傷口）+肌力訓練（訓練肌肉保12/0208:23 19F→ee541125:護傷口）12/0208:23 20F推sotmai:推自費物理治療+運動治療12/0222:12 21F推renny:拉單槓+練下背跟臀肌12/0311:28 22F推fdav:有推薦的自費物理治療師嗎?12/0317:07 23F推anita1591:可以去建國路的柏青整復，院長是整復師也是物理治12/1016:31 24F→anita1591:療師，站在中間角度應該可以蠻好的評估你比較適合12/1016:31 25F→anita1591:什麼復健，我自己是在那邊整復，徒手治療等項目其12/1016:31 26F→anita1591:實都是互通的，可以去諮詢看看12/1016:31 27F推anita1591:以前去復健都要每天去，時間都耗在復健上面，後面去12/2317:54 28F→anita1591:去整復後，一周大約2次省去我每天都去做復健的時間12/2317:54 ‣返回kaohsiung看板 kaohsiung熱門文章 31 [新聞]被國際看到不守交通規則！波蘭記者：高 84 2022-03-1010:38 24 [閒聊]大家該多搭高雄捷運吧 63 2022-03-1010:29 16 [閒聊]高醫第三劑疫苗人體試驗心得文 34 2022-03-1001:54 19 [新聞]「班班有冷氣」高市3月底運轉教育局： 80 2022-03-1000:05 26 [問題]去高雄玩查到一間很便宜的商旅 73 2022-03-0923:21 14 [新聞]晚3年總價差500萬！高雄市區2房破千萬　 47 2022-03-0922:19 32 [新聞]備用電呢？303大停電男童困電梯　母從59 60 2022-03-0920:32 36 [問題]剛才484有地震 51 2022-03-0920:24 62 地震 72 2022-03-0920:23 15 [閒聊]仁武香雞排重新開幕了嗎？ 45 2022-03-0918:14 20 [新聞]新鮮人求職遇詐報警還被踢皮球淪取款車手 62 2022-03-0900:26 23 [新聞]旗津券方案出爐搭渡輪送100元、旗津居 83 2022-03-0900:10 50 [閒聊]小港區誰也停電了？ 125 2022-03-0822:09 22 [閒聊]當你聽到消防車或救護車鳴笛聲好奇時 41 2022-03-0816:14 22 [閒聊]竟然有線上點燈安奉實體燈柱不用錢 37 2022-03-0815:10 9 [問題]街道內水溝蓋上有盆栽算路霸嗎 41 2022-03-0814:59 86 [新聞]低級的錯誤言猶在耳　高雄岡山又停電了 216 2022-03-0814:53 20 [閒聊]今日空氣品質AQI 68 2022-03-0811:01 93 [問題]有沒有推薦的水餃？ 142 2022-03-0801:27 -21 [新聞]停電減稅來了！高雄小店家當天營業稅全免 79 2022-03-0723:52 -6 [新聞]台積電要來了學者憂高雄交通路網將更壅塞 40 2022-03-0722:32 21 [新聞]夾娃娃機退燒高雄市店家數首見負成長 38 2022-03-0722:11 36 [閒聊]SKMPark 76 2022-03-0718:31 33 [閒聊]鳥松風大到以為是颱風 54 2022-03-0716:23 19 [新聞]高雄鳳山4天2次無預警停電974戶電話、 43 2022-03-0715:43 36 [問題]老新/麗尊/台鋁 55 2022-03-0715:09 3 Re:[新聞]月租170萬嚇跑租客！　左營大魯閣店面養 31 2022-03-0714:58 22 [徵求]可愛虎斑貓領養 70 2022-03-0713:01 16 [問題]請教物業管理公司 58 2022-03-0708:12 44 [新聞]幫毛孩子找個家高市收容約800隻毛孩等 53 2022-03-0701:55 64 [新聞]台積電中油高煉廠第三區整治進度69.5％ 202 2022-03-0700:00 44 [新聞]月租170萬嚇跑租客！　左營大魯閣店面養 121 2022-03-0623:59 16 [新聞]高雄5大商圈炒利多哄房價　1字頭中古屋 59 2022-03-0620:45 52 [新聞]高雄306大屠殺紀念會遭韓粉鬧場與台灣 148 2022-03-0616:52 15 [閒聊]高雄市確診者+1(足跡圖) 38 2022-03-0614:30 105 [公告]多人水桶 214 2022-03-0613:43 36 [新聞]台積電高雄廠陳其邁：將有生態公園 92 2022-03-0612:43 -51 [問題]高雄版版規違反中華民國憲法 125 2022-03-0611:50 48 [問題]請問有人也感覺到電壓不穩嗎？ 85 2022-03-0610:19 熱門文章 Re:[分享]俄軍：我們是對抗邪惡世界的最後堡壘 Fw:[BOX]Lakers130:139Rockets數據 Re:[請益]股票嚴重影響身心理，是不是該賣？ [討論]拍賣會上的功法秘笈 Re:[閒聊]交往十多年,正要婚宴,但開始後悔 Re:[原神]聖遺物 [新聞]解放軍機運-8墜落南海國安局首發證實 Re:[分享]俄軍：我們是對抗邪惡世界的最後堡壘 [瓦特]精靈友請進 [標的]元晶安集大腸包小腸蒜頭多 [新聞]青埔起飛！國泰砸260億開發「站前廣場」　網嗨喊：上看7 Re:[分享]俄軍：我們是對抗邪惡世界的最後堡壘 [閒聊]我找到EDG變爛的原因了！ [閒聊]我老婆小北生日 Re:[心情]我已經不知道該怎麼辦了 [問題]第一台購車選擇，內有選手 [新聞]吳中書：央行必當適度跟進聯準會升息 Re:[閒聊]交往十多年,正要婚宴,但開始後悔 Re:[新聞]國道工程車又被撞國1下營段轎車車頭全 Re:[瓦特]Vtuber排名