腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…

特別是，患者剛開始的時候腰部、背部的肌肉痠痠脹脹的，沒什麼力氣，病發許久之後，肌筋膜累積了很多壓力，疼痛感加深，還伴隨些許的燒灼、麻痺、僵硬。

目前位置 首頁 養生 腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來… 華人健康網 About 撰文者張世傑 2017-08-28瀏覽數：62674 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

上班族久坐不動，小心腰背肌筋膜炎纏上身。

物理治療師指出，腰背肌筋膜炎與職業及壓力有關，一旦輕忽除可能造成背痛反覆發作，影響生活作息之外，甚至可能影響脊椎角度，造成椎間盤突出。

建議平日可用2招腰部伸展緩解。

物理治療師蘇惠怡指出，腰部、背部的肌筋膜是一種覆蓋在肌肉上的結締組織纖維，很薄一層，透明偏白，但是上面分布不少微血管以及神經，它最主要的功能為保護肌肉及加强對腰部、背部的支援作用。

腰背肌筋膜炎　難纏不易根治 調查發現，腰背肌筋膜炎多好發於上班族群，與其他類型的下背痛，例如椎間盤突出、骨刺、坐骨神經痛等等比較起來，此症與脊椎本身病變無關，患者也不一定有外傷史，但它難纏、不易根治的特點，可是會讓患者很難忽略。

特別是，患者剛開始的時候腰部、背部的肌肉痠痠脹脹的，沒什麼力氣，病發許久之後，肌筋膜累積了很多壓力，疼痛感加深，還伴隨些許的燒灼、麻痺、僵硬。

如果背部疼痛已經維持至少1個月以上，就有可能是腰背肌筋膜炎症狀。

第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 上班老是腰酸背痛、肩頸僵硬？不一定是運動做太少，你的問題搞不好在「桌面高度不對」 下背若疼痛　坐比站更傷身！ 腰背痛、腿麻...可能是「椎間盤突出」！每天倒退走400步，痠痛不再來 久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍 2022十二生肖事業運大公開》屬牛如日中天、屬龍有貴人運！專家解析：「這些生肖」事業運爆棚 薪水給她管、房子登記她名下、離婚孩子跟她姓...「婚前協議」只要簽了名，就一定有效嗎？ 「李安老婆」連生孩子都不通知李安！林惠嘉的人生哲學：不對別人說我希望，只對自己有期望 免開刀免化療，治好93歲阿公大腸癌！全台第一名胃腸肝膽科醫師竟在台南小診所 父母子女間，只有愛沒有孝順！呂秋遠：孩子只是藉父母身體來到世上，沒這麼多義務 「黑芝麻救了我！」6年從血癌中重生，前台大醫師的自癒奇蹟 回應文章請先登入會員或註冊。

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