玩舞集- 劈腿練習| Facebook
文章推薦指數: 80 %
JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorphonePasswordForgottenaccount?SignUpRelatedvideos0:41#空中瑜珈玩舞集72views·Yesterday1:09#東方舞#肚皮舞#玩舞集肚皮舞玩舞集195views·7March0:48#zumba玩舞集136views·7March0:18🌷自信的生命最美麗 🌱週三18:50-19:50空中芭蕾🩰 新生體驗499元 Line預約體驗諮
延伸文章資訊
- 1一字馬教學!一步一步練成劈腿- YouTube
今天由Lemon老師跟大家分享如何透過循序漸進的練習成功學會劈腿! ... 亞洲瑜伽亞洲第一瑜伽平台 ...
- 2劈腿拉筋練習 如何進入劈腿伸展式? 6個進入步驟帶你變柔軟 ...
『筋要怎麼變軟?』本影片瑜珈士Peter提供6個進入劈腿練習式重要的輔助技巧。在漫漫長夜的練習裡,如果光練 ...
- 3從初級練習開始!循序漸進劈腿姿勢練習Open into ...
Pose 3 & 4:平躺提腿式第一式與第二式,平時在家可以練習,來活化臀大肌與膕旁肌。這個姿勢對初學者如果手碰不到腳,可以先使用瑜伽繩或 ...
- 4劈腿與拉筋的問題— 掘能瑜珈
其實某些肌肉也需要用力,才比較不容易受傷, 所以一堂好的瑜珈課, 應該是柔軟度與肌耐力的練習各半。 像最基本的前後劈與橫 ...
- 5瑜伽一字馬教學,簡單幾個練習輕鬆學會劈腿Part I Easy ...
好多人都想學會做一字馬,但又覺得自己的筋很緊,苦無辦法。今日Samantha要教大家幾個簡單練習動作,大家只要好 ...