玩舞集- 劈腿練習| Facebook
文章推薦指數： 80 %
JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorphonePasswordForgottenaccount?SignUpRelatedvideos0:41#空中瑜珈玩舞集72views·Yesterday1:09#東方舞#肚皮舞#玩舞集肚皮舞玩舞集195views·7March0:48#zumba玩舞集136views·7March0:18🌷自信的生命最美麗 🌱週三18:50-19:50空中芭蕾🩰 新生體驗499元 Line預約體驗諮
延伸文章資訊
- 1不管幾歲都能「劈腿」！開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個 ...
大阪人，瑜伽教練，Shake-Yoga的創辦人，有「劈腿女王」的稱號。十年內從有氧運動教練轉換為瑜伽教練。研 ...
- 2劈腿與拉筋的問題— 掘能瑜珈
其實某些肌肉也需要用力，才比較不容易受傷， 所以一堂好的瑜珈課， 應該是柔軟度與肌耐力的練習各半。 像最基本的前後劈與橫 ...
- 3玩舞集- 劈腿練習| Facebook
如果你直劈腿還是下不去、是哪裡卡住了呢？ 最後一次機會 ♀️老師陪你練，給你專屬的運動處方～找出你卡住的點 ...
- 4一字馬教學！一步一步練成劈腿- YouTube
今天由Lemon老師跟大家分享如何透過循序漸進的練習成功學會劈腿！ ... 亞洲瑜伽亞洲第一瑜伽平台 ...
- 5從初級練習開始！循序漸進劈腿姿勢練習Open into ...
Pose 3 & 4：平躺提腿式第一式與第二式，平時在家可以練習，來活化臀大肌與膕旁肌。這個姿勢對初學者如果手碰不到腳，可以先使用瑜伽繩或 ...
