一開口就臭到別人不敢靠近你？中醫師：口臭分四大類型 - 風傳媒

所以中醫臨床認為，想要改善口臭問題，民眾一定要先了解，導致自身口臭形成的根本原因為何，從根本對症下藥調理，否則一味服用寒涼藥物去降火氣，不僅無法讓口臭症狀 ... 訂閱華爾街日報 VVIP會員 支持風傳媒 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 Search» 中國 台積電 周玉蔻 國民黨 牛肉麵 旅遊 中天 NCC 房地產 趙少康 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 口臭分四大類型，要搞清楚自己是哪一類。

（圖／pakutaso） 惱人的口臭問題，讓你總是不敢隨便開口，就怕嘴巴飄出的惡臭燻壞人？即使拼命刷牙、漱口，效果也十分有限？中醫師表示，其實想要改善口臭問題並不難，只要搞清楚自己屬於哪一種體質、口臭發生原因為何，喝對茶、適度調理，壞口氣快速退散並非難事！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 口臭一定是火氣大？小心降錯火，恐讓症狀更惡化 許多有口臭困擾的民眾在就醫時常會問：「醫生，我有口臭，是不是代表火氣大，要多喝涼茶降火？」康涵菁中醫師表示，事實上，這只答對了一半，中醫認為，造成口臭的原因有很多，雖然部分成因確實跟體內的火氣、熱象有關，但也有可能是脾虛，或是腎虛體質造成。

所以中醫臨床認為，想要改善口臭問題，民眾一定要先了解，導致自身口臭形成的根本原因為何，從根本對症下藥調理，否則一味服用寒涼藥物去降火氣，不僅無法讓口臭症狀得到緩解，反而可能造成脾腎之氣損傷，讓問題更惡化，要多加小心。

口臭分4大類型花3分鐘搞懂自己是哪一種，喝對茶助調理 有鑒於此，康涵菁中醫師特別針對臨床上最常見的4大口臭類型，分別從熱性體質、寒性體質角度出發；提出其成因，以及常見的症狀和調理方針，提供給民眾做為日常保養、調理參考：  中醫認為，造成口臭的原因有很多，雖然部分成因確實跟體內的火氣、熱象有關，但也有可能是脾虛，或是腎虛體質造成。

（圖／華人健康網） 《熱性體質》 類型1／胃熱型：胃熱型體質的人，飲食通常偏好燒烤、辣炸，故容易導致胃火產生。

胃熱上蒸便會使得口氣難聞，同時還可能伴有口腔潰瘍、吃多仍易飢餓及便祕等問題。

  類型2／肝火型：至於肝火型的病人，則與日常生活經常生氣、情緒鬱悶，使得肝鬱化火、火氣上炎有關。

且除了口臭外，常伴有口苦、頭脹痛，以及睡眠障礙的問題。

★推薦茶飲—甘露茶 材料：藿香、薄荷、麥冬、石斛、茵陳、黃芩、枳殼、枇杷葉、甘草各3錢。

做法： 1.將上述藥材清洗過後，先將藿香及薄荷以外的藥材放入2000c.c.的水中以大火熬煮，至滾沸後轉小火續煮到水位剩1000c.c.為止。

2.關火前5～10分鐘，再加入藿香及薄荷一同熬煮。

3.熬好後過濾藥材將湯汁放涼即可飲用，建議每一口可先含在口腔後幾秒再吞下。

  會形成口臭的虛性體質像是脾虛型的人，由於脾氣虛弱導致消化食物的能力下降，容易食物堆積於胃腸中。

一旦食物停留時間長，便容易發酵產生酸腐氣味及氣體並上衝，於是就導致口臭，甚至胃痛、腹脹等症狀發生。

（圖／華人健康網） 《寒性體質》 類型3／脾虛型：會形成口臭的虛性體質像是脾虛型的人，由於脾氣虛弱導致消化食物的能力下降，容易食物堆積於胃腸中。

一旦食物停留時間長，便容易發酵產生酸腐氣味及氣體並上衝，於是就導致口臭，甚至胃痛、腹脹等症狀發生。

類型4／腎水虧虛型：腎水虧虛型，主要出現在常熬夜的人或是老年人，這類型因為陰虛津虧，津液無法上承，無法濡養口腔所以容易導致口乾舌燥。

若陰虛到一定程度，便會進一步產生虛火，出現口臭並伴隨腰膝痠軟、心煩不安等症狀。

★推薦茶飲—滋陰補氣茶 材料：沙參4錢、麥冬4錢、玄參4錢、生地黃4錢、枸杞子3錢、白朮3錢、砂仁3錢、陳皮3錢。

做法： 1.將上述藥材清洗過後放入4000c.c.的水中以大火熬煮，至滾沸後轉小火續煮到水位剩2000c.c.為止。

2.熬好後過濾藥材將湯汁放溫即可，建議可於三餐飯後分次飲用。

  口臭本身並不算一種疾病，但值得注意的是，口臭不僅會影響到社交，還可能是某些疾病的表徵，包括：牙周病、鼻腔感染，甚至是相對嚴重的肝硬化、尿毒症等，都有可能會使口腔散發難聞氣味。

（圖／華人健康網） 遠離口臭困擾更要顧好口腔健康！這些NG事項別犯 除了分享中醫如何看待口臭問題，康涵菁中醫師也提到，想要遠離口臭困擾，口腔衛生一定要顧好，飯後記得使用牙線，以及定期洗牙，以避免牙結石堆積、細菌孳生。

同時也要避免熬夜，減少攝取燒烤辣炸食物，以降低體內火氣的產生。

此外，還有一些容易造成口腔異味的食物也要避免，除了大家熟知大蒜、洋蔥等含硫的食物以外；咖啡、牛奶及含糖食物也會減少唾液的分泌量，唾液分泌量一旦減少，去除口腔細菌的功能也會減弱，口腔細菌便容易增生而產生口臭，提醒民眾特別留意。

文/洪毓琪 本文經授權轉載自華人健康網（原文標題：口臭是火氣大？喝對茶告別壞口氣！跟著中醫師花3分鐘搞懂自己是哪一類型。

） 責任編輯/潘渝霈 相關報導 刷牙沒刷乾淨究竟有多嚴重？日本醫學博士：不只口腔問題，全身都可能有不良反應 口腔都出現「白斑」了，還繼續抽煙喝酒？小心「致命疾病」偷偷找上你！ 口水能預防蛀牙？還能治療傷口？專業牙醫解密：唾液對口腔好處超級多！ 對口腔衛生一向小心，為何還是有「滿口缺牙」的牙周病？醫生分析：因這容易被忽略的「小問題」 常常剔牙，真的會讓牙縫變大嗎？牙醫打臉：別再誤會牙線了！正確的口腔清潔要這樣做 容易嘴破不只火氣大而已！台大醫師：反覆性口腔潰瘍可能造成9種疾病 關鍵字： 口腔 口臭 口腔清潔 口腔衛生 口腔問題 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 東京女子圖鑑影評》一身名牌、攀上豪門，就真能幸福嗎？一部日劇，用她20年青春道出買不到的真心 台北宵夜推薦》深夜吃這些根本犯規！15家越晚越熱鬧的澎湃消夜，CNN認證的台灣第一也在內 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 趙心屏專文：35歲CEO回春93歲明華園邁向元宇宙 本週最多人贊助文章 本週 9 人贊助，累計贊助金額$ 615 汪志雄觀點：養小鬼、搞分化、耍流氓的政府 汪志雄 2022-09-2706:40 民進黨傾全黨之力，發動國家機器與黨媒側翼，全力圍剿新竹市長候選人高虹安，作抄家式的人格謀殺和鬥爭，像極了上個世紀的共產黨。

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