椰子油真有助減重、預防心血管疾病還防失智？營養師醫師完整 ...

Skiptocontent 椰子油跟橄欖油都是近年來非常火紅的油脂，和號稱台灣橄欖油的苦茶油，以及富含Omega-3的亞麻仁油，這四個堪稱是近年討論度最高的油品。

坊間最常被拿來炒作的議題大概就是拿椰子油來減重了。

特別是近年生酮飲食崛起，市面上可以看見許多椰子油減肥的書籍，很多所謂的「專家」還有藝人、網紅一起宣稱每天只要食用X匙椰子油就可以打造「燃脂體質」；除此之外，椰子油在心血管疾病的預防以及失智症上的應用相關的說法，也讓椰子油的支持者們津津樂道。

但椰子油到底有沒有這