小心猝死！全台110萬人罹睡眠呼吸中止症權威醫師教你自我檢測

睡眠呼吸中止症盛行率約5至10%，好發在年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、吸菸者，估計全台灣有超過百萬的患者，因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/新聞/ 邁向好眠小心猝死！全台110萬人罹睡眠呼吸中止症權威醫師教你自我檢測分享分享留言列印A-A+2022-03-1100:00文╱張念慈「睡不好」竟然會猝死？根據衛福部統計，台灣十大死因中，有九項與睡眠呼吸中止症有直接相關。

桃園長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏，是國內睡眠門診先鋒，預估全台約有110萬人是睡眠呼吸中止症潛在患者，但實際接受治療者不到五成。

他提醒民眾，千萬別輕忽「睡眠呼吸中止症」的隱藏危機，預先做好檢測，避免致死風險。

睡眠呼吸中止症患者可諮詢醫師治療方式，目前透過配戴陽壓呼吸器能獲得改善。

圖／張念慈攝影睡不好自己和枕邊人健康都亮紅燈睡眠呼吸中止症盛行率約5至10%，好發在年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、吸菸者，估計全台灣有超過百萬的患者，因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，白天容易嗜睡，靜下來或無聊時無法保持清醒或集中注意力，引發車禍機率是正常人的7倍、高血壓增加33%、心肌梗塞增加6倍、中風甚至高達6-23倍。

患者通常會有打鼾、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來等症狀，但多數人有此症狀卻不自知，有超過五成的患者是因枕邊伴侶受其症狀影響才就醫檢查，長久以來，另一半也因受干擾睡不好而免疫力下降。

居家睡眠檢測　提早發現睡眠呼吸中止症陳濘宏表示，健保有給付睡眠檢查，不過以長庚醫院來說，一年最多檢測約5000人，若排健保檢查最長需等2年才能排到，民眾可先居家睡眠檢測，一小時內有超過5次以上的睡眠中止呼吸，就應到院做進一步檢測，讓考核認證的睡眠專科醫師，協助有睡眠困擾的病人對症治療。

根據美國睡眠醫學學會發表的治療指引，不管是輕度或重度睡眠呼吸中止症，治療首選建議使用陽壓睡眠呼吸器，藉由持續送出空氣正壓，防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞；其他治療方式包括減重、配戴口腔矯正器，或是手術治療等。

桃園長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏。

圖／張念慈攝影桃園長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，「睡眠呼吸中止症」是因睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸。

圖／張念慈攝影試戴和個管服務和陽壓呼吸器和平共處雖然陽壓呼吸器是有效的治療方式，但最大缺點是「從此必須戴面罩睡覺」心理的障礙難克服，以及生理上的束縛感難適應。

「就像近視要戴眼鏡才看得清楚，拿掉就會視線模糊」陳濘宏表示，戴陽壓呼吸器其實跟戴近視眼鏡一樣，是安全、效果最好、不會有併發症的輔助物，但一開始容易有抗拒感，建議使用前一定要先接受檢查再試戴，選擇適合的面罩，才能養成配戴好習慣。

在降低生理不適部分，戴面罩容易感到束縛，氣流從鼻腔灌入也可能造成不適，導致患者戴不住，接受度不高，或者不少人買了卻不會長期使用，因此呼吸器的調壓和面罩的選擇很重要。

陳濘宏指出，就像配眼鏡要測量度數，呼吸器也要視每個人的狀況設定壓力、濕度等參數，如果調壓不準確或面罩大小不合適，就容易漏氣導致喉嚨乾，甚至氣體進入胃部引發脹氣，或面罩接觸皮膚而過敏、流汗導致汗斑等。

他建議，開始使用陽壓睡眠呼吸器要多一點耐心，通常約需兩周至一個月的調適期，桃園長庚醫院睡眠中心提供相關試戴和個管服務，透過面罩選擇及機器內建晶片上傳雲端紀錄，監測使用情況，回診時可追蹤調整最適狀態，建議患者應調整心態與睡眠呼吸中止症和平共處，定期回診及追蹤治療反應。

桃園長庚醫院睡眠中心提供相關試戴和個管服務，透過面罩選擇及機器內建晶片上傳雲端紀錄，監測使用情況，回診時可追蹤調整最適狀態。

圖／張念慈攝影患者開始使用陽壓睡眠呼吸器要多一點耐心，通常約需兩周至一個月的調適期。

圖／張念慈攝影「睡得好，活得久！」陳濘宏表示，睡眠問題與健康息息相關，呼籲有睡眠困擾問題者，除了透過自我檢測提早檢查治療，「戴呼吸器解決睡眠問題後，再調整生活作息、飲食、減重，多管齊下，找回人生健康自主權。

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