豆漿含高普林「會致痛風」？營養師無奈解析真相！ | ETtoday ...

「喝豆漿會導致痛風」這個萬年謠言流傳至今，仍有不少民眾深信不疑。對此，營養師再次澄清，在急性發作時確實要攝取低普林飲食，黃豆屬於高 ...

豆類豆腐、豆干、豆漿、味噌、. 黑豆。 蔬菜蘆筍、乾豆類、蘑菇、金針. 菇、木耳. 油脂花生、腰果、杏仁果。 其他醬油。 食物. 類別. 高普林含量. 100-1000mg/ ...

營養師，我有痛風，豆腐、豆干、豆包、豆漿這些大豆產品，我都不能吃 ... 尿酸是由嘌呤（我們俗稱的普林）代謝所產生，然而普林存在於動物或 ...

高普林食物（每百公克含有150至1000毫克）：肉汁、雞精、豬肝、黃豆、香菇等。 中普林食物（每百公克含有25至150毫克）：瘦肉、豆腐、豆漿 ...