濕疹皮膚搔癢這樣吃綠豆、苦瓜、冬瓜、薏仁，改變體質才能 ...

... 醫師表示，由於氣候濕熱，汗液刺激使皮膚發炎惡化，多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物，有助於改善體質，才能根治過敏、感染發炎、汗疱疹和灼熱症狀喔！ 幸福熟齡 / 健康學 / 疑難雜症 / 濕疹皮膚搔癢這樣吃綠豆、苦瓜、冬瓜、薏仁，改變體質才能根治過敏、感染發炎、汗疱疹和灼熱症狀 濕疹皮膚搔癢這樣吃綠豆、苦瓜、冬瓜、薏仁，改變體質才能根治過敏、感染發炎、汗疱疹和灼熱症狀 撰文|台灣好食材Fooding 日期|2020年03月15日 分類|疑難雜症 圖檔來源| A A A 一到夏天，有些人可能這裡癢、那裡也癢，全身抓個不停，醫師表示，由於氣候濕熱，汗液刺激使皮膚發炎惡化，多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物，有助於改善體質，才能根治過敏、感染發炎、汗疱疹和灼熱症狀喔！ 炎炎夏日，氣候潮濕悶熱，皮膚容易出現搔癢症狀，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師張尚智建議，患者應避免食用魚、蝦、蟹、竹筍、芋頭等容易引起過敏反應的食物，而應多吃清熱解毒的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。

  ▲ 苦瓜屬清熱解毒的食物，有助於改善皮膚發炎搔癢。

（圖／達志影像）   各種皮膚炎症通稱濕疹   張尚智醫師指出，任何皮膚發炎症狀都可稱為濕疹，即「非特異性皮膚炎」，包含的疾病多達數十種，如接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗疱疹等。

  他指出，濕疹依發作階段可分為急性、亞急性及慢性三期。

急性濕疹會感覺灼熱及搔癢，時間久了或治療後，炎症減輕，出現皮損乾燥、結痂或鱗屑，進入亞急性期；慢性濕疹則由急性、亞急性階段反覆發作演變而來。

  ▲ 多補充富含維生素B2的食物，可以減緩口角炎及皮膚炎的情形。

（圖／達志影像）   以過敏性皮膚炎最常見   張醫師表示，任何年齡層及身體部位都會引發濕疹，以過敏性皮膚炎最常見，多數濕疹病史通常從嬰兒期開始發病，可能持續至青少年、甚至成人，大約80%的人終身都有此困擾。

張醫師說，濕疹發病原因很複雜，內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、感染及內分泌失調等；外在因素如紫外線、炎熱、潮濕或染料、藥物、油漆、洗衣粉、不當護膚品及動物皮毛、羽絨、玻璃絲等物質的刺激，均可能誘發濕疹。

  ▲ 過敏最好避免食用「發物」。

（圖／達志影像）   改變體質才能根治濕疹   張醫師表示，改變體質才能根本治療濕疹，日常生活中，避免接觸可能誘發濕疹的因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等，不要熱水洗浴、過度搔抓，忌用鹼性肥皂或化妝品。

  飲食調理方面，嬰兒忌吃牛奶、魚肝油，成人則避免食用魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等致敏食物，或是濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等刺激食物；竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等發濕食物也應少碰。

  平時多按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位，有助於健脾補土燥濕、去風止癢。

  （本文獲「台灣好食材Fooding」授權轉載，原文刊載於此） 下一則＋ 體內溼氣重！乾癬合併溼疹發作中醫建議喝這個 濕疹 皮膚癢 搔癢 綠豆 苦瓜 冬瓜 薏仁 體質 根治 感染 泡 灼熱 汗疱疹 清熱解毒 發炎 Hot影音 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 從沙灘摩托車到獨木舟都是他的玩具！60歲春一枝老闆：我玩的比工作還認真 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 熱門文章 兄弟分家賣屋他拿數千萬，想贈兒要如何節稅？7種方式能選，這樣作甚至「免繳稅」！ 模範媽媽有外遇，感覺是我被背叛！該要說破她嗎？當個成熟的大人「看破但不說破」 幫張清芳拿下16億贍養費、再接大S離婚案！賴芳玉撐住女人心：人生別太快下定論、故事總未完 老公沒近視、出差回家洗澡「地板冒出隱形眼鏡」！小三黏他身、妳又被討厭，不離婚只能委屈死 愛生氣就是更年期？常見9種更年期症狀，新光權威醫師：「兩種保養品」緩解不適感 睡不好疲累、頭暈眼睛酸，是自律神經紊亂！3分鐘搶救「低頭族」、緩解不舒服感 熱門文章 兄弟分家賣屋他拿數千萬，想贈兒要如何節稅？7種方式能選，這樣作甚至「免繳稅」！ 模範媽媽有外遇，感覺是我被背叛！該要說破她嗎？當個成熟的大人「看破但不說破」 幫張清芳拿下16億贍養費、再接大S離婚案！賴芳玉撐住女人心：人生別太快下定論、故事總未完 老公沒近視、出差回家洗澡「地板冒出隱形眼鏡」！小三黏他身、妳又被討厭，不離婚只能委屈死 愛生氣就是更年期？常見9種更年期症狀，新光權威醫師：「兩種保養品」緩解不適感 睡不好疲累、頭暈眼睛酸，是自律神經紊亂！3分鐘搶救「低頭族」、緩解不舒服感 Hot影音 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 從沙灘摩托車到獨木舟都是他的玩具！60歲春一枝老闆：我玩的比工作還認真 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 最新快訊 從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」 今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己 今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法 今周刊新書／家，不只是近在身畔的日常，也可能是遙遠朝聖與嚮往 張育美／吾齡主張成功老化-Successfulaging 今周刊新書／手機寫出來的壯闊鉅作！小野對家國土地最深情的告白 ×