喝豆漿會痛風？營養師駁：這樣攝取豆製品，有助減少痛風風險 ...

高普林食物（每百公克含有150至1000毫克）：肉汁、雞精、豬肝、黃豆、香菇等。 中普林食物（每百公克含有25至150毫克）：瘦肉、豆腐、豆漿 ...

對於已經是痛風患者而言，平常適量的吃豆製品是安全的，在急性發作時確實要攝取低普林飲食，黃豆屬於高普林食物，而豆漿屬於中普林食物， ...

「喝豆漿會導致痛風」這個萬年謠言流傳至今，仍有不少民眾深信不疑。對此，營養師再次澄清，在急性發作時確實要攝取低普林飲食，黃豆屬於高 ...

網傳豆製品會因為含有高量普林而引發痛風，科學研究認為並不會提高發生風險！ ... 對於已經是痛風患者而言，平常適量的吃豆製品是安全的，在 ...

豆類豆腐、豆干、豆漿、味噌、. 黑豆。 蔬菜蘆筍、乾豆類、蘑菇、金針. 菇、木耳. 油脂花生、腰果、杏仁果。 其他醬油。 食物. 類別. 高普林含量. 100-1000mg/ ...