超自律生活曝光！她5點半起床、洗澡只花3分鐘網友傻眼

影音中心／廖國安報導生活中不論工作、學習或人際關係，越是自律的人，往往越能讓人感到敬佩。

網紅「NanaQ」日前拍攝影片，分享自己的日常生活， ... 搜尋 直播 爆料 facebook粉絲團 民視新聞twitter 下載AndroidAPP 下載iPhoneAPP 罷免趙少康補選彭帥疫情佳里李靚蕾李宗霖吳依潔永康四大公投台南王力宏天氣預報大北門七股PLeagueMikeLINEJohn 即時熱門快新聞俄烏戰爭政治娛樂財經房地產生活國際社會體育健康美食氣象熱門網搜英語新聞運勢P.LEAGUE+台灣演義新聞觀測站異言堂工商好消息 即時熱門快新聞俄烏戰爭政治娛樂財經房地產生活國際社會體育健康美食氣象熱門網搜英語新聞運勢P.LEAGUE+台灣演義新聞觀測站異言堂工商好消息 首頁 超自律生活曝光！她5點半起床、洗澡只花3分鐘　網友傻眼：刷新三觀 5/12安居樂‧水X新北論壇立即上網報名參加(新北市水利局廣告)14:36許富凱演唱阿紡洗衣店主題曲勞動節向勞工致敬00:00全球客家流行音樂大賽總獎金105萬徵件報名中00:00民間診所熱血助防疫中市”診所PCR得來速”上路18:00搶便宜不用等母親節！全館$520up再送520神券(點我看)14:45111年新北市青年學生公部門暑期工讀報名期間5/2-5/1310:43新北青年學生公部門暑期工讀請洽報名專線02-2957511810:43免費$500小七商品卡＋送全台老爺酒店雙人遊(點我看)14:44 超自律生活曝光！她5點半起床、洗澡只花3分鐘　網友傻眼：刷新三觀 2021/06/1720:30:05 熱門專題 NanaQ每天自律的生活，讓網友看了相當震驚，留言「刷新我三觀」。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube） 影音中心／廖國安報導生活中不論工作、學習或人際關係，越是自律的人，往往越能讓人感到敬佩。

網紅「NanaQ」日前拍攝影片，分享自己的日常生活，她每天早晨五點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡，不化妝也不用保養品，且衣櫥中只有25件衣服，也從不喝含糖飲料，不但出門只須5分鐘準備，就連洗澡時間也不超過3分鐘，令網友看了驚呼「刷新三觀」。

網紅「NanaQ」拍攝影片分享自己的日常生活，自律的習慣讓許多網友看傻眼。

她每天都相當規律，晚上10點多睡覺，清晨5點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡。

另外，為了維持自己在高效率狀態，她都會換上外出服，讓自己處在隨時能出門的狀態，而且她衣櫥中只有25件衣服，讓她從不費時想穿搭、也不化妝，只需五分鐘便可出門。

NanaQ每天清晨5點半起床，鬧鐘從不按貪睡，生活規律。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）她每天回家第一件事就是先洗澡，因為只用洗髮餅及清水，平均洗澡時間不超過3分鐘。

飲食上她也對自己相當嚴格，不喝含糖飲料，控制每餐蔬菜、蛋白質與碳水的攝取量，就是不讓自己熱量過剩，還能吃足營養。

每天睡前必寫日記，堅持簡單即是幸福的原則。

影片上傳後，引起網友熱議，「欣賞她這麼自律，舒服且輕鬆」、「直接刷新我的三觀，我先喝一下奶茶壓壓驚」、「我老婆規律12點開始找我吵架」、「生活有點單調，但是能有健康的身體，不是每個人說想有就有的」、「這位女士一定很能適應，古代隱居深山的生活」、「只能說不是每個人都適合這種生活」。

NanaQ嚴格控制自己的飲食，注重營養攝取，保持自己的好身材。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube） ⚠️台灣齊心戰疫！疫苗施打、武肺疫情現況➡️https://bit.ly/3hguHQV🌐俄烏戰爭爆發！局勢變化即時掌握➡️https://lihi1.cc/Xkq5G🔥現正熱門新聞➡️https://bit.ly/3eTSYL6 延伸閱讀 網友激推WFH必備神物　10秒校正蠟黃膚色、回歸肌膚透亮張韶涵超狂「腹肌+馬甲線」體態曝！就靠3招密技　甜喊：你也可以年收2千萬仍不快樂？網紅Joeman曾患憂鬱症　靠運動走出「奢侈煩惱」假的！靠電療不運動可長六塊肌？物理治療師批：阿公阿嬤不早就超壯 自律三觀洗澡化妝飲食運動日記規律極簡 新聞精選北市+12！確診生謊報快篩陰　繼續打球.打麻將2022/04/0207:47:28跑馬拉松養生！70歲長庚院長分享養生秘訣！2022/03/2710:22:27開箱法國最大電視台！法籍網紅監製媽太優雅　自律生活網羨：女人的目標2021/11/2710:47:11公園玩鞦韆排到天荒地老　試辦加裝3分鐘計時器2021/10/1020:15:02C羅「自律精神」影響全隊！曼聯隊友曝：沒人敢碰垃圾食物了2021/09/1412:04:43市長換人了？　鄭文燦拍宣傳照變「韓系歐爸」2021/08/2718:14:29 熱門新聞 快新聞／總統府再增12人確診　6府內員工、3國安會成員、3憲兵染疫急診大塞車！重症醫師黃軒喊話：別再來了…曝「這1地方」最安全超商、藥局快篩買氣差很大？藥師林士峰1理由駁「只想要便宜的」快新聞／媳婦確診深夜被趕出家門求助里長　新北衛生局回應了脫線病逝妻子不捨淚崩！生前「愛妻影片」曝光：看到太太心臟狂跳野生陳妍希上海做PCR！「1舉動」打破婚變謠言　感情現況曝光為納豆親下廚「煮回家第一餐」！依依感性吐心聲：辛苦都不算什麼了快新聞／妥協了！　產險公會同意「數位新冠病毒健康證明」替代診斷書全球首富的分身？中國男「神似馬斯克」走紅　釣出本尊親回：我想見他李明哲遭關5年！獲釋返台曝內心話：台灣中國一邊一國