你真的知道為什麼失眠嗎?睡不好、肩頸痠痛原因大公開
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翻來覆去睡不著、睡起來腰酸背痛、怎麼睡都睡不飽? 失眠是現代人常見狀況，人生有三分之一的時間在睡覺，剩下清醒的三分之二卻被這三分之一重重影響著 ... 跳至主要內容「睡不好、睡眠品質差，讓你的生活如行屍走肉?」「睡起來肩腰痠背痛?」「睡很久，怎麼還是很累?」「失眠..真的好痛苦」這不只是你的心聲，也是很多人的，更曾經是我的….快速導覽失眠的痛苦內在原因1.內科疾病2.藥物使用影響3.心理因素4.飲食影響5.夜間上廁所外在原因1.光線2.玩手機、滑平板3.用腦或過度聲音刺激4.睡前洗澡5.睡眠用具結語失眠的痛苦根據美國癌症協會（ACS）最新數據表明：
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