上班头好痛！ “1奇穴”3秒止痛！ - 明德

「椎体穴」是在耳朵上的一个穴，在脑里的一个结构，它有很多的神经分布在里头，从脑下来的「运动神经」，从身体各处往上去的「感觉神经」，都要在这个地方 ... 时事 视频 奇闻 文化 生活 小说 诗词 搜索 明德 簽到 歡迎！登錄到您的帳戶 您的用戶名 您的密碼 Forgotyourpassword?Gethelp 找回密碼 找回密碼 您的電子郵件 密碼將通過電子郵件發送給您。

时事 视频 奇闻 文化 生活 小说 诗词 advertisement 家生活上班头好痛！“1奇穴”3秒止痛！ 生活 Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 治头痛的秘诀。

（胡乃文开讲） 反覆发作的头痛，让你抓狂并且想要撞墙吗？你知道吗？治头痛，是中医的强项，其实，很多人往往都是头痛治不好了，最后，才来找中医医治，没有头痛问题的人，也要仔细看，关键的时候，一招就能给身边的人帮上大忙。

介绍给大家止痛秘招，让你快速甩开头痛的妙法，还有消除头痛又能补气血的茶饮和汤品。

现代人，生活节奏快，工作压力大，很多人有头痛的毛病，根据维基百科的资料显示，全球约15%的人，被偏头痛所困扰，在台湾的每天大概超过十万人天天头痛，每个月至少发生一次头痛的人高达六成。

会头痛的人有这5种习惯，1.把压力揽在自己身上、2.头向前低往前、3.总是喜欢吃冰、4.洗头不吹干、5.常常劳累过度。

一、3秒速解“压力”头痛（01:30） 第一个习惯是容易把压力揽在身上的人，最容易偏头痛，痛到感觉眼睛都快要掉出来了，还会恶心、呕吐、怕光、怕吵，痛起来就想撞墙，每次都要吃止痛药，其实不用吃药，你自己就能够快速缓解头痛的好方法，按一个「丘墟穴」，立刻就可以止痛。

「丘墟穴」在脚的外踝前端有一个很大的洞，就是脚踝跟脚互相相连结的地方，那个大洞就叫做丘墟穴，按左脚「丘墟穴」，右边的头就不痛，按右脚「丘墟穴」，左边的头痛立刻止下来，大概3∼4秒就可以止住了。

二、头痛治不好问题在颈椎（02:22） 第二个习惯「姿势不正确」，这是造成头痛最常见的原因，上班长时间使用电脑，或者你平时看电脑，把头往前倾这不好，姿势不正确，颈脖子的肌肉，就一直被拉扯着，同样它也会扯到头的两边。

我在问诊的时候，有头痛的患者，我就会问颈脖子疼不疼？往往颈脖子是疼痛的，多半都是由颈脖子影响到头，只要把他的颈脖子问题解决，促进血液循环，头自然就不痛了。

2穴位解除偏头痛（03：10） 有两个头痛急救的秘方，一个是「尺泽穴」，一个是「椎体穴」，「尺泽穴」不但可以改善颈脖僵硬，最重要的是膏肓位置的疼痛都能改善。

「尺泽穴」在哪里呢？当你把手心向着天花板，在手肘弯弯上，大拇指这条线，轻轻压按，有点酸酸硬硬的，或酸酸胀胀的感觉，这时，你动一动颈脖子，试试看，按左边的「尺泽穴」，你动一动左边的颈脖子，你会觉得舒服多了，不但如此，你再耸一耸肩，你左边的肩试试看，这样一耸，膏肓的疼痛也改善了，颈脖子、膏肓等等地方的血液，一旦流通好了，肌肉就不紧张，肌肉不紧张，头痛也治好了。

「椎体穴」是在耳朵上的一个穴，在脑里的一个结构，它有很多的神经分布在里头，从脑下来的「运动神经」，从身体各处往上去的「感觉神经」，都要在这个地方交换神经元，所以，「椎体穴」代表着延脑附近的椎体的位置，这个穴道在耳朵上。

耳朵这一圈叫做「耳轮」，里面这一圈叫「对耳轮」，「对耳轮」是由软骨构成的，是软骨的最尖端，就叫做「椎体穴」，在这个尖端上面，轻轻压按，脖子僵硬或膏肓穴疼痛的人，按压「椎体穴」后，会很疼痛，没错，就是它，这样按一按，当脖子不僵硬了，头痛也就消失了。

三、黄金时间喝水甩开“冻脑”头痛（06:06） 第三个习惯是喜欢吃冰、狂喝冷饮的人，也容易患头痛，如果你常常吃冰，例如：手摇冰饮料，各种冰冷的东西，它会伤害五脏六腑，使脾脏代谢水份的功能变差，脾是主管湿气，不能够排掉废物、毒物，湿气就越来越重，也会造成湿头痛，这种头痛，会有点重重的感觉。

每天，把握下午3点∼7点的时间，把膀胱经和肾经的水排掉，可以喝一些水带动体内的循环，我没有叫你多喝水，只要喝点水，让体内的循环慢慢的代谢。

肾经、膀胱经一起合作，把这个健肾利水的功效变好，也能改善吃冰引起的头痛问题。

四、二穴位速抛“风寒”头痛（06：42） 第四个习惯就是洗完头发不吹干，这种习惯引起的头痛，会让人抓狂，整个头爆痛，还一直猛扯头发。

在工作环境中开冷气，冷气孔的风直吹接吹向头、颈部，也容易让你头痛，为什么风寒湿一入侵身体，头就会痛？因为风寒进到头部，它会使血气循环变慢，血液循环不通头痛就发作了。

要如何能快速消除头痛，让头脑清醒？有一个非常棒的穴位，在古书里明按「合谷穴」、「列缺穴」。

「合谷穴」说头面合谷收，列缺专进入偏头，合谷加列缺可以治头面上的所有病，常常压按「合谷穴」跟「列缺穴」，「合谷穴」在虎口，虎口怎么找？用另外一只手的大拇指，大拇指的横纹扣在虎口，大拇指指尖所指的穴位就叫做「合谷穴」。

另一个是按「列缺穴」，「列缺穴」怎么找呢？它是把你的虎口对着虎口碰，碰着的时候，这个食指所指的在桡骨，桡骨上方可以摸到的穴位就是「列缺穴」，常常压按「合谷穴」、「列缺穴」，尤其是偏头痛很快就可以改善。

五、1汤1茶美眉补血不头痛（09：00） 第五个习惯就是劳累过头，现在的女性蜡烛多头烧，做家事带小孩，身体劳累，还常常伴随头痛、头晕一起来，全身无力。

有的女生在生理周期前1周左右，会有剧烈的头痛，甚至出现呕吐，这多半是因为脾胃运化出问题，身体各处得不到足够的气血，气血就虚弱。

引起头晕或头痛怎么办？煮一道汤来吃，这道汤叫做「虱目鱼头汤」，全家大小安神又补脑，食材有天麻、茯苓、党蔘、柑橘、双钩藤，这些东西在中药房里都可以买得到，提醒一下，其中有一个药物叫做「双钩藤」，一定要另外包，鱼头汤煮好后才放，把钩藤放进去搅拌搅拌，就可以起锅，虱目鱼头大概放三∼五个，再加一点豆腐，这个汤好吃又能够治头痛。

另外，像党蔘就有补养脾胃，去掉湿气，这些药物能够把头痛治好。

除此之外，也可喝「红枣姜茶」，姜丝、红糖加点红枣，再加一物「肉桂」，肉桂本身有温热作用，又能够「引气归元」，什么是「引气归元」？就是把你所有的气走到你身体最重要的部分-「命门、肾」，各位漂亮妹妹啊！你喝了以后马上补血，气色红润，头也不痛了。

六、健康步道也能治头痛（10:56） 假如整个头都在痛，中医用「头痛医脚」来治疗，我经常做这件事情，有一个好用的穴位「涌泉穴」，「涌泉穴」在脚上面，从前面到后面大概在3分之1的位置，有一个凹陷的洞，这个洞就是「涌泉穴」，你可以在「涌泉穴」上面压按。

也可以常常去健康步道走一走，走健康步道的时候，步道上的石头会刺激你脚底的涌泉穴、脚心穴、脚跟穴等等，这里压按了，头痛马上就止住了，原因就是上面的气太盛，从下头刺激了以后，气往下走，因此，就把这个病治好。

当然，别忘了凡事放轻松，多一点耐性就能够跟头痛说再见。

（新唐人） Sharethis:TwitterFacebook赞过：赞正在加载…… 相关 相關文章多從作者 【桔梗的布言布语】真心不骗 健康杀手——果糖！增加糖尿病、胆固醇升高、心脏病等疾病风险！ 【养生食谱】双耳爆敲虾节日宴客菜美容减肥 专栏专栏 选择分类 原创  (2,619) 奇闻  (733)    輪迴紀實  (4) 專欄  (176)    PhilipMa專欄  (42)    千讓專欄  (9)    戈壁東專欄  (17)    曾錚專欄  (26)    潘國正專欄  (4)    田恬專欄  (10)    鍾宏專欄  (36)    闱闱道来  (28)    高君專欄  (4) 小說天地  (157) 所有文章  (971) 推荐  (4,633)    【Tony陳音樂】專欄  (24)    大雄專欄  (31) 文化  (1,383)    《九評共產黨》《解體黨文化》《《共產主義的終極目的》  (13)    【天藝+宇蓮】  (7)    傳統故事  (19)    吳靜芳的紙雕世界  (13)    文逸飛專欄  (11)    明德詩詞雅集  (406)    繪畫天地  (4)    貫明文苑  (33) 时事  (7,108)    【法輪功】專題  (21)    2020美国大选  (625)    2022年北京奥运  (5)    中共百年真相  (59)    中南海权斗  (78)    中国新闻  (3,151)    中美交锋  (304)    印太爭端  (9)    台海局勢  (84)    国际新闻  (2,278)    新聞一覽  (16)    欧洲新闻  (321)    疫情追踪  (222)    百家论坛  (181)       【秦晉】專欄  (48)    近期热点  (1) 生活  (870)    【爱生活】專欄  (25)    世界美景  (90)    健康养生  (82)    古物欣賞  (15)    桔梗的布言布語  (11)    生活美學  (5) 视频  (914)    文昭專欄  (22)    景端醫話  (16)    畫緣講堂  (32)    笑看世界  (6)    紫菱講故事  (21)    羊毛氈”戳”出好味道  (1)    蘇蘇專欄  (5)    醫山夜話  (14)    金泉看世界  (3)    阿隋廚房  (22)    馨香雅句  (8) 香港！香港！  (6,337) 最新文章 狄志遠：願主動聯絡中聯辦　馬上提重啟政改　預告備戰區選、立選 12月21,2021 3週前因健康問題離任政府新聞處長　鄭偉源獲政府委任一帶一路專員 12月21,2021 李慧琼謝票　被問會否選立法會主席　「暫時未有考慮」 12月21,2021 與功能組別當選人會面　狄志遠：感覺溫暖　陳勇：當選人全屬「超級愛國者」 12月21,2021 立法會選舉投票率創新低　自稱「非建制」全軍覆沒　湯家驊：傳統民主派自暴自棄 12月21,2021 「五眼聯盟」批選舉制度侵蝕民主　港府轟抹黑　新華社：印證「五眼」色盲與弱視 12月21,2021 【投票率破底】譚惠珠：考慮到有疫情又有變種病毒　三成已算好 12月21,2021 【小说连载】梦回大唐（11-1） 12月21,2021 【吴静芳的纸雕世界】老铁马 12月21,2021 林鄭：任內完成23條立法不可能　不沿用03年建議 12月20,2021 热门文章 习近平抢当“党主席”？传接班人选已内定 习近平备战二十大胡锦涛之子胡海峰传消息 五中全会将有中共“大佬”陨落？北京释放微妙信号副主席陷入危机 【视频】拜登痴语：“我已经准备好了我有40年经验记录我会击败乔拜登”！ 瑞士再传爆炸性消息！中共高官20万亿财富悬了 【视频】震惊世界！5个天生异类的小孩，罕见的美人鱼小孩你见过吗？ 【蒙族全民护母语】赵克志下令加大镇压警察拒出警 重磅！美知名政治人物鲁特：硬盘视频曝亨特性虐中国幼童 【视频】惊！真的有人在飞！美机在3000呎高空与人擦身而过 大选前习近平江泽民再一次交手！马云被四部门联合约谈 © 繁体中文 %d博主赞过：