熟女易口乾舌燥4食物6方法有助緩解 - 康健雜誌

維生素A：促進口腔產生黏蛋白，幫助潤滑。

· 維生素C：能幫助強化細胞間的鏈結，較不會嘴破潰瘍。

· ○酸、冰涼的食物：能刺激唾液分泌，如山楂片、酸梅、 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 養生保健 保健 熟女易口乾舌燥　4食物6方法有助緩解 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數180,390 2020/07/01· 作者/陳蔚承 ·出處/康健雜誌 第260期 放大字體 一名50多歲的婦女因為蛀牙就醫，醫生發現除了蛀牙，她的口腔也很乾、有異味。

她無奈表示，口乾有一段時間了，孩子和丈夫不大喜歡跟她說話，有時吃東西也難以下嚥，讓她很困擾。

口乾通常不是病，但會嚴重影響生活品質。

女性隨著年紀增長，荷爾蒙變化會帶來全身性的改變，唾液分泌愈來愈少，導致口乾。

2019年一篇刊登於《歐洲醫藥科學評論（EuropeanReviewforMedicalandPharmacologicalSciences）》的研究，義大利學者佛格里歐邦達（Foglio-BondaPL）等人以平均56歲的更年期婦女，與45歲未停經的婦女各60位做比較，發現更年期婦女唾液分泌的速度較慢，pH值也較低（較酸）。

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