自己的骨盆自己救(上篇)我是不是歪國人? - iFit 愛瘦身
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骨盆歪斜」的神秘面紗,物理治療師現在就來為你揭開. ... 若大腿離開床面,代表肌肉過於緊繃(左右兩側的緊繃程度可能會不同),. 熱門專欄 物理治療師專欄 愛瘦身/物理治療師專欄/ 自己的骨盆自己救(上篇)我是不是歪國人? 日期:2017-10-22 分類:物理治療師專欄 標籤: 骨盆 國人 牆壁 測試 床板 斜斜 國籍 地貼 就坐 現出
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每天30秒骨盆操矯正骨盆歪斜 · 雙腳的大拇指貼合在一起站立。 · 身體的正前方,將雙手的小指貼在一起。 · 保持姿勢,盡可能讓雙手手肘不要彎曲, ...
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