秋季養生保健知識大匯整 - 元祖食品 - 痞客邦

秋天，天氣轉涼，又帶了點萬物蕭條寂靜感，是大啖美味食物的季節，也是適合養生的季節。 揮別了溽暑，接著即將迎來較為乾燥的秋季，空氣中的相對濕度逐漸 ...

3 秋天乾燥重養肺. 秋季氣候乾燥，易引起咳嗽等問題，此時需注重「潤燥養肺」。​另外，一到秋天身體開始 ...

「出出汗才能讓身體津液達到平衡，」他深信運動是健壯肺系統的關鍵。 秋季養生​不只東方民族嚮往，歐洲文化也講究向大自然取經。 清晨6點， ...

水梨具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的最佳水果，且水梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管，許多秋季養生料理都會將水梨 ...

秋季養生吃什麼六款食譜讓你完美過秋 · 1、涼瓜燉湯. 材料：豬肉、涼瓜、冬菇、​蒜、鮮露、胡椒粉、生抽。 · 2、橄欖瘦肉燉螺頭湯. 材料：干海螺頭 ...