柔道技術

寢技(英語：Katame-waza) 是摔倒人以後在地面制服對方的動作，分為三大技法：固技(英語： Osaekomi-waza)、絞技(英語：Shime-waza)及關節技(英語：Kansetsu-waza)。

l固技( ... 訊息專區 關於柔道 關於本會 活動剪影 裁判/教練/競賽人員專區 財務專區 成績紀錄 下載專區 相關連結 聯絡我們 沿革起源 柔道禮節 柔道服裝 柔道技術 柔道段級和級別 柔道技術 柔道之技術 日本的柔道的技術可以被分為兩大類即「立技」與「寢技」。

立技 分為投技(英語Nage-waza)及捨身技(英語：Sutemi-waza)。

l投技(英語：Nage-waza)又分為手技(英語：Te-waza)、腰技(英語：Koshi-waza)及足技(英語：Ashi-waza)。

l捨身技(英語：Sutemi-waza)又分為真捨身技(英語：Ma-sutemi)與橫捨身技(英語：Yoko-sutemi)。

寢技 寢技(英語：Katame-waza)是摔倒人以後在地面制服對方的動作，分為三大技法：固技(英語：Osaekomi-waza)、絞技(英語：Shime-waza)及關節技(英語：Kansetsu-waza)。

l固技(英語：Osaekomi-waza)：肩固(英語：Kata-gatame)、袈裟固(英語：kesa-gatame)、上四方固(英語：Kami-shiho-gatame)、縱四方固（英語：Tate-shiho-gatame）、橫四方固（英語：Yoko-shiho-gatame）、等等。

l絞技(英語：Shime-waza)：裸絞(英語：Hadaka-jime)、逆十字絞(英語：GyakuJuji-jime)、三角絞(英語：Sankaku-jime)、等等。

l關節技(英語：Kansetsu-waza)：腕緘(英語：Ude-garami)、腕挫十字固(英語：Ude-Hishigi-Juji-Gatame)、腕挫三角固(英語：Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame)、足緘(英語：Ashi-Garami)、等等。

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