迎接超有感的炎熱教你8招實用消暑方法| Heho健康

Skiptocontent 在進入五月後，明顯的溫度升高，已經有民眾在夜晚入睡時要開啟冷氣才睡得著了，根據中央氣象局預報，本週週末(26日)氣溫最高溫上看37度，全台即將變成烤熟的番薯，全台民眾會超有感，未來幾個月的夏季高溫，你預備好抗夏了嗎？錯誤的消暑方法因為太熱，所以大家常常用大口喝冰水、吃冰品、沖冷水澡來達到快速的降溫效果，但是這些方法並不會讓身體達到真正的消暑，反而會帶來反效果。

 8招實用的消暑法每餐不吃到飽、勿吃太快吃東西的時候，身體會因為要消化所以會