世界最高齡人瑞曾2度罹癌119歲田中加子的長壽秘訣是什麼？

於2019年獲得金氏世界紀錄，為全世界現存最長壽人瑞的田中加子，1903年出生於日本福岡。

根據統計，日本100歲以上的人瑞級長者約有8.6萬人，在平均壽命不斷 ... 最新文章 more 媽媽才懂，從家庭重返職場是解脫也是煎熬！專家點出重回職場前要做的3準備 有片｜向NBA球員學健身！九個招式增強你的訓練 改善長輩聽力，不再再問「有聽沒有到」若長輩出現這些聽力警訊要當心！ 常落枕、肩頸痠痛、手指麻木，當心是胸廓出口症候群！醫師教4動作，每天做2組有效改善 大家都在看 more 快走比慢跑消耗更多熱量嗎？教授曝正確答案及其原因 「謝謝他帶給我的美好回憶」…黃義交墜樓逝！當年二位緋聞女主角的回應，網讚有智慧 已逝前立委黃義交傳有憂鬱症，開朗的人也會得憂鬱症？陪伴者最忌說出這四個字 一診看70位病人怎麼辦到？醫師PO文曝「1餐未吃」辛酸真相 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 痔瘡 乾眼症 卵巢炎 腎結石 肝癌 食道癌 胃潰瘍 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 養生/ 人生智慧 世界最高齡人瑞曾2度罹癌119歲田中加子的長壽秘訣是什麼？ 50+ 2022-06-1912:12:56 50+ ／編譯／蔣德誼 在田中加子116歲生日時，她曾有感而發地說：「到了這個年紀，還能這樣活著真是令人感謝。

」獲頒金氏世界紀錄證書時，被問到「人生最快樂是什麼時候？」她的回答是：「現在！」圖／湯森路透取自50+(FiftyPlus) 編按：曾獲金氏世界紀錄認證為「全球現存最長壽者」的日本人瑞田中加子，於今（2022）年4月19日逝世，享壽119歲。

曾2度罹癌、其中一次更在103歲時動過大腸癌手術，體質並非天生強健的她，卻保持一輩子頭腦清楚，可生活自理，並始終樂觀面對人生，她是如何做到？於2019年獲得金氏世界紀錄，為全世界現存最長壽人瑞的田中加子，1903年出生於日本福岡。

根據統計，日本100歲以上的人瑞級長者約有8.6萬人，在平均壽命不斷延長的現代，絕大多數人可能都希望不只是活得夠久，更要活得健康、愉快，而非晚年在臥床、病痛中度過。

田中加子正是如此。

她不只活得久，直到度過119歲生日時，她都保持著一定的行動力、生活如常，多數日常事務都能自己完成而不需倚賴他人。

2019年福岡市長拜訪時曾問她：想要活到幾歲？她的回答是：「沒想過這個問題啊，我還沒打算死呢！」最愛可樂、不忌甜食102歲才入住養老院一般人可能認為，能夠活得如此長壽的人瑞，肯定擁有身強體壯的好體質。

事實上，田中加子在45歲時曾罹患胰臟癌、第二次更在103歲時因為大腸癌而接受手術，也曾罹患傷寒、膽結石和白內障，卻都以驚人的生命力順利恢復健康。

據說，她在完成大腸癌手術後，醫生來探望時說的第一句話是：「我想喝啤酒呢。

」此外，田中加子也不是奉行健康飲食的養生專家，據說她除了喜愛巧克力等甜食，還特別喜歡喝可樂、歐樂納蜜C（一種營養機能補充飲）等碳酸飲料，和加了糖的咖啡。

田中加子非常愛喝可樂，日本可口可樂公司特別為了祝賀她獲得金氏世界紀錄，送上印著名字的特製版可樂。

（出自田中加子推特）圖／取自50+(FiftyPlus) 田中加子入住的安養院員工表示：「加子女士是一位非常活潑，幾乎是有點調皮的長輩。

」102歲才入住的她，有時候會故意戳戳工作人員的衣服，然後在對方回頭時，裝作什麼都不知道的表情。

她喜歡和別人聊天、說笑話，住進來之後很快就交到不少朋友，總是笑口常開的開朗個性，讓她身邊經常自然聚集著人群。

對於許多70、80歲的入住者來說，田中加子就像是媽媽一樣令人安心的存在，是院內的超人氣偶像。

人瑞的長壽秘訣：保有社交能力、喜歡算數學和下棋負責經營安養院的佐藤美千代觀察，會意識到周遭的環境和人事物、具社交性，是長壽的重要秘訣之一。

「加子女士入住這裡10幾年來，日常生活能力幾乎沒有太大變化。

即使有時需要助步車的輔助，她也可以不依靠輪椅而自己走路；晚上會自行如廁、洗澡時除了某些較難清潔的部位，也都能自己完成。

」一般來說，到了這個年紀的長者，需要別人餵食才能用餐也是很普遍的事。

但田中加子除了會自己拿著餐具就口進食，還會在三餐之外，跟職員說自己想吃零食。

「對於外在事物明確表現出要求和欲望，也是一種生命力的展現，在入住的長輩當中，會在固定供應的餐點外要求其他點心的人，就只有加子女士而已。

」此外，田中加子也很喜歡黑白棋，幾乎每天早上都要玩上幾場。

多年來培養出的實力，從安養院內的所有員工到來訪的記者，沒有人能贏過她。

田中加子平時喜歡玩黑白棋，能贏過比她年輕幾十歲的院內員工和記者。

（出自每日新聞）圖／取自50+(FiftyPlus) 在田中加子入住的安養院，為了讓入住者鍛練腦力，會根據每個人的年齡和健康狀態，給予「學習作業」，像是漢字填空、或是簡單的數學計算題等。

其中田中加子特別喜歡做計算題，除了過程中十分專注，也幾乎都能拿到滿分。

年輕時曾是老闆娘的田中加子，簡單的數學計算題完全難不倒她。

（出自Daily新潮）圖／取自50+(FiftyPlus) 喜歡學習、充滿好奇心，或許也正是田中加子保持長壽與頭腦清晰的秘訣之一。

人生最快樂是什麼時候？她說：現在！從12歲就開始工作，婚後和先生經營餐飲店、退休後又在67歲繼續開了花店、80歲時才交棒給兒女，直到102歲入住安養院前都還會偶爾顧店的田中加子，長年保持著把每天發生的事、看報紙新聞的感想，或是自己的心情隨手筆記的習慣。

她曾在筆記中寫下：「最重要的並非是所謂隨著年紀就該過什麼樣的生活，而是在自己的步調和能力所及範圍內，盡可能地維持心靈的年輕。

」「上了年紀之後雖說不要太勉強自己，但我也想不輸給年輕人、充滿精神地過日子給他們瞧瞧。

我總是在想這些事情，不好意思啊。

」在田中加子116歲生日時，她曾有感而發地說：「到了這個年紀，還能這樣活著真是令人感謝。

」獲頒金氏世界紀錄證書時，被問到「人生最快樂是什麼時候？」她的回答是：「現在！」如此對生命充滿熱情的田中加子，除了金氏世界紀錄外，也在2020年9月時，以118歲高齡刷新了日本史上最長壽人瑞的紀錄。

在她度過119歲生日時，還許下了「想要活到120歲」的願望。

雖然這個願望最終沒能實現，但田中加子無疑已經活過了充實和精彩的一生，她始終抱持樂觀與活力，盡情享受人生的態度，無論生命長短，都值得我們學習！資料來源／Daily新潮、QS-Source原文：世界最高齡人瑞，最愛可樂和啤酒！119歲田中加子：一生不失智的秘訣 長壽 人瑞 大腸癌 課程推薦 【免費線上課程】下班後的質感生活－品油體驗X美味料理 影音長度34分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】大師Talk-氣象專家李富城老後生活，其實可以這樣過 影音長度42分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【線上影音課】不失智的台式地中海餐桌醬香涼拌海帶絲 影音長度0分鐘 熱門影音 延伸閱讀 想活百歲的人生8件事 歇斯底里的人，比較不容易得癌症？ 人瑞記憶超強玄孫名都記得 「養生大師」59歲腸癌逝注重養生是不是徒勞無功？ 全球第一人瑞：多睡覺保長壽 規律生活、共通社交長壽之地在榮家 113歲人瑞為何長壽？愛走路 贊助廣告 商品推薦