我這是成癮嗎？確認上癮的3 個特性| 遠流出版| 健康遠見

首頁 / 壓力壓力我這是成癮嗎？確認上癮的3個特性在地獄的門口重生 遠流出版 2019-01-19分享傳送A+想一想，在你的日常生活當中有下面這樣的狀況嗎？• 每天早上起來看的第一面玻璃是手機• 如果沒有喝一杯咖啡，就無法開始工作• 一定要洗完澡之後才能坐到床鋪上，只要有髒東西碰到床鋪，你就會抓狂• 你在意的人超過半天沒有回你訊息，你就會開始胡思亂想如果上面有些是你經常會做的事，那麼你是「有意識」地在做這些事情嗎？如果突然叫你不要做了，你真的有辦法讓自己停下來嗎？無所不在的成癮發現了嗎，我們每個人或多或少，活在某種程度的成癮當中，雖然不一定造成危害，