「鼻涕倒流」煩死人！五方法治本又治標，還你一副自在的 ...

解除鼻涕倒流不適，從解除「病狀」下手 · 多喝水：讓體內水分增加，進而使鼻涕濃稠度降低 · 熱水澡：讓呼吸道擴張，降低鼻涕對呼吸道的刺激性 · 噴鼻劑：可以藉由藥房販賣的噴 ... 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法 體質改善 飲食 心血管餐 防癌飲食 三高飲食 生酮飲食 養生食譜 節食斷食 運動 樂活瑜珈 有氧練習 健身重訓 長壽功法 減重 減重食譜 運動燃脂 明星瘦身 體重管理 美容 美顏技巧 醫學美容 美髮健髮 身體護理 兩性 性事迷思 兩性心靈 性病防治 性福守則 生活 居家妙招 民俗禁忌 打掃收納 環境清潔 食品安全 生活防毒 迷思 保健迷思 飲食迷思 藥品闢謠 專欄 媒體 糖尿病照護 異位性皮膚炎 生物製劑 熱門： 「鼻涕倒流」煩死人！五方法治本又治標，還你一副自在的「耳鼻喉」！｜每日健康Health |日期:2017-01-04 |責任編輯: 許長凱 |分類: 流行病學 什麼是鼻涕倒流？ 顧名思義，鼻涕倒流是當鼻腔內黏液因為各種緣故無法藉由鼻子擤出，而只好往喉嚨方向流去的症狀。

鼻涕倒流本身並不是一種「病」，而是一種併發反應，但它所帶來患者強烈的不舒服感會加強如喉嚨痛、咳嗽等其他症狀、或有引發鼻塞現象的可能。

鼻涕倒流不是你的鼻涕多了！ 根據國外健康網站「Everydayhealth」指出，其實人體的耳、鼻、喉、呼吸道裡的腺體皆有分泌黏液的功能，而這些黏液一天分泌近逼兩公升的黏液，都在我們不自覺的情況下被我們吞嚥下去了──別小看這些不自覺吞進肚裡的黏液，它們可肩負著滋潤上呼吸道與防止感染的重責大任。

來自柏靈頓拉罕診所(LaheyClinic)的耳鼻喉權威羅伯特多藍(RobertW.Dolan)醫師表示，通常鼻涕倒流不是因為腺體分泌的黏液量增加，而是因為鼻涕變稠、變厚，或是呼吸道受到刺激而造成的抵抗反應。

多藍醫師並表示，就他自己的診斷經驗，鼻涕倒流最常出現的情況通常是過敏、胃食道逆流、與藥物反應所引起。

以下這些狀況，最可能受到鼻涕倒流 除了多藍醫師的經驗，根據《Everydayhealth》指出，以下幾種狀況最容易產生鼻涕倒流的併發症： l  感冒、流感 l  呼吸道感染 l  懷孕 l  天候寒冷 l  奶製品過敏 l  鼻腔、呼吸道內卡有異物(如孩子誤吸入玩具) 解除鼻涕倒流不適，從解除「病狀」下手 因為鼻涕倒流是人體自然反應，要「防止」鼻涕倒流，就像問「人怎麼樣不會痛」一樣無可避免。

應該要從什麼症狀帶來鼻涕倒流引發的不適感下手。

一般而言，如長期咳嗽、過敏鼻塞等鼻涕倒流的成因解除之後，鼻涕倒流也不會再造成呼吸系統的過度反應了。

而輕微的鼻涕倒流症狀，可以在家裡由以下幾個方式著手： l  多喝水：讓體內水分增加，進而使鼻涕濃稠度降低 l  熱水澡：讓呼吸道擴張，降低鼻涕對呼吸道的刺激性 l  噴鼻劑：可以藉由藥房販賣的噴鼻劑，舒緩鼻道暢通 l  溫鹽水漱口：可以用鹽水殺菌，幫助咽喉抵抗細菌 l  洗鼻：使用鹽水或小蘇打水洗鼻，一樣有可以殺菌，幫助呼吸道抵擋細菌功效 鼻涕倒流不能「防止」，至於要如何「降低」鼻涕倒流機率，不如說是如從「防止」呼吸道感染開始著手。

我們可以： l  在感冒、流感好發期時多洗手、注意衛生 l  若鼻涕倒流症狀是由過敏引起，盡力避開過敏原 l  若是因為呼吸道太乾燥而引起，可以隨身準備噴霧器 原文出自Everydayhealth 封面圖片出自WebMD、aedrops FACEBOOK粉絲留言版           推薦的不容錯過！ 「鼻涕倒流」煩死人！五方法治本又治標，還你一副自在的「耳鼻喉」！｜每日健康Health 擤鼻涕很傷身？用錯方法當心引起中耳炎、耳膜塌陷...｜每日健康Health 人每天喝進1000c.c鼻涕！鼻涕顏色透露什麼訊息？｜每日健康Health 毒素都怕它！每天喝這碗，把病全部逼出來，排毒、清火、解便秘一身輕｜每日健康Health 感冒「鼻涕」流不停！簡單「六種居家療法」緩解你的苦！｜每日健康Health 季節轉換感冒上身？鼻塞、喉嚨卡痰這樣自救！喝檸檬水、蘋果醋6招助排出｜每日健康Health 一包衛生紙不夠用！學會4招終止鼻竇炎、感冒過敏，醫藥費省一半｜每日健康Health 我是「過敏」還是「感冒」？分辨流鼻水原因的「三件事情」！｜每日健康Health 85%的人都說有用！2分鐘「通鼻操」，功效抵上好幾瓶鼻塞噴劑！ 用毛巾泡熱水可以抗鼻過敏？醫師：「這三步驟」照做才有用｜每日健康Health 每日健康Health