芝麻的升糖指數是多少- 天天健康
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芝麻的升糖指數是多少
2017-02-09
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一、芝麻的升糖指數是多少
二、糖尿病人要謹記的飲食原則
三、糖尿病有什麼飲食禁忌
芝麻的升糖指數是多少
1、芝麻的升糖指數是多少
黑芝麻古稱胡麻,為胡麻科植物脂麻的黑色種子,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。
熱量為531大卡(100克)。
芝麻是高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高脂肪、高熱量的一種堅果種子,減肥時可少量食用。
2、糖尿病患者可
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