一天工作之前，必做的14件事 - 天下雜誌

能否有絕佳的工作心情、極高的工作效率，關鍵就在於你如何開始一天的工作。

若要確保能有完美的一天，每天早上開始工作之前，應當先做好以下14件事情。

回首頁 English 免費訂閱電子報 參與預測2022年關鍵趨勢 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 CSR天下企業公民 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 企業突圍 傳承接班 數位轉型 創新突圍 經營管理 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 獨家專訪 特斯拉的眼睛、小米掃地機器人　「鏡頭界鴻海」亞光如何翻身？ 管理 職場競爭力 一天工作之前，必做的１４件事 能否有絕佳的工作心情、極高的工作效率，關鍵就在於你如何開始一天的工作。

若要確保能有完美的一天，每天早上開始工作之前，應當先做好以下14件事情。

89794瀏覽數 圖片來源：劉國泰 分享 其他 編譯 吳凱琳 天下Webonly 2014-05-13 89794瀏覽數 【新聞來源】Forbes-14ThingsYouShouldDoattheStartofEveryWorkDay1.準時上班：準時或提早到公司，看似微不足道的事情，卻很有可能影響你一天的工作情緒。

準時抵達公司，心裡不會因為匆忙趕時間而變得焦慮，也會因此產生某種成就感。

2.深呼吸：進了辦公室，別急著打開電腦開始工作。

你可能經歷痛苦的塞車或搭乘擁擠的公車捷運，辛苦地長途跋涉才到公司，得先讓自己的身體放鬆一下。

3.給自己5分鐘緩衝時間：利用這5分鐘的時間，讓自己在辦公桌前安頓好，例如倒好茶水，整理自己的妝容等瑣碎的事情。

4.整理自己的心情：每一天都是新的開始，不論昨天工作遭遇了什麼困難或是發生不愉快的事情，都不應該影響你今天的工作心情，因此趁這個時候好好整理自己的情緒，迎接新的一天。

5.別壞了情緒：你可能因為早起而覺得痛苦，或是因為接下來的會議報告而感到壓力大，不如找一件可以讓自己開心的事情，例如喝杯咖啡或吃好吃的早餐，讓一天的開始能有好心情。

6.檢查工作清單：簡單列出今天應該要完成的工作事項以及優先順序，提醒自己，以免到時工作忙碌時遺漏了重要的工作事項。

廣告 7.別忘打聲招呼：和同事打聲招呼或簡單地聊幾句，而不要就默默地走到自己的辦公桌或完全不理會稍後到的同事，才不至於讓工作氣氛變得沉悶。

8.簡短的小組會議：如果你是主管或是專案負責人，在大家開始工作之前，花5到10分鐘的時間，簡短地確認進度與工作事項。

9.整理辦公桌面：將辦公桌面整理乾淨，或是將今天工作需要的文件資料整理出來放在方便取閱的地方，便可節省找尋的時間。

10.別浪費時間在email信箱：只看重要或與工作有關的email，其餘的等有空時再說，否則一晃眼可能一、兩個小時就過去了，卻什麼事情都還沒開始做。

11.聽語音留言：如果公司電話有語音留言功能，先檢查是否有留言，很有可能有同事在你離開之後有事情要交代。

廣告 12.處理重要的電話和email：如果有重要的事情需要聯繫，應優先處理，否則等到中午或下午再聯繫，若對方無法及時回覆，就得等到明天，一來一往又浪費了一天的時間。

13.把握早上大腦清醒的時間：一天工作的開始，通常是大腦最清醒的時刻，把需要思考、高度集中注意力的高工作，安排在上午的時候完成14.設定與安排午休時間：事先想好午休時間要如何安排，例如去哪裡外出吃午餐等等，也可節省不必要的時間浪費。

（吳凱琳編譯） 相關熱門主題 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選10則國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 精選10則新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #工作效率 #壓力 #情緒 #專案管理 #會議 你可能有興趣 【環遊新北走近29種生活】多元融合看見新中和｜廣編企劃 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

您還不是天下全閱讀訂戶 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

電子報訂閱服務 電子報為會員獨享服務，您將在登入註冊後完成訂閱 這篇文章在出現在 一天工作之前，必做的１４件事 分享到臉書 此網頁已閒置超過5分鐘，請點擊透明黑底或Ｘ鈕繼續閱讀