運動手水腫@ 中華民族偉大復興:: 隨意窩Xuite日誌

中華民族偉大復興二十一世紀是華人的世紀日誌相簿影音好友名片 201706290433運動手水腫?醫學爬山或走路運動一段時間，手掌腫脹，兩隻手的手指頭都變肥嘟嘟的，握拳也握不緊，約半小時消腫。

手會腫的原因不外乎是因為血液都跑到重要的器官，肢體末梢缺血，又因為需要散熱，於是有些人的週邊末梢血管就開始歇斯底里起來，努力地擴張，進而造成水腫。

另外，運動時身體內缺鈉（水喝太多沒補充鹽巴），也是手會腫的原因，但是，通常會先有其他症狀，像意識不清或噁心嘔吐，比較不會是單純只有手腫而已。

  手指和手在跑步