工作一直拖？舉棋不定只會讓自己陷入混亂

工作的壓力常常來自被打斷或瑣碎的雜事過多，腦袋還在想A企劃要怎麼寫， ... 工作老做不完怎麼辦？ ... 會焦慮是因為想掌握控制不了的事. 隱藏選單 即時要聞政治焦點綜合中國環境政治社會萬象 國際要聞萬象生態名人財經國內中國國際產業房地產食品生技美容文創綜合轉動台灣兩岸港澳要聞經貿台商地方台北新北桃園台中台南高雄基宜花東竹苗彰投雲嘉屏人物特寫離島科技3C話題科技新知資訊安全教育科普生活消費情報休閒旅遊美食美容時尚理財保險職場生涯居家生活生活法律親子家庭人文生活兩性話題寵物教育教育園地教師園地學習天地遊學留學華語文教育文化鑑往知來藝海漫遊神韻專題藝文活動副刊創作娛樂影視廣場電影情報體育體壇風雲籃球棒球網球評論觀點名家評論紀元廣場養生心靈雞湯養生運動健康醫療心靈健康醫療新聞網搜寰宇縱覽新奇有趣探索感人勵志可愛動物 關於我們訂報 購物聯絡我們 廣告服務安心小站 利益台灣數位專題 關於我們 訂報 購物 大紀元網系 賀卡 聯絡我們 廣告服務 安心小站 利益台灣 數位專題 [email protected] 影音 專題 評論 養生 即時 要聞 loading... 總覽政治焦點綜合 中國 loading... 總覽環境政治社會萬象中國鏡 國際 loading... 總覽要聞萬象生態名人 財經 loading... 總覽國內中國國際 產業 loading... 總覽房地產食品生技美容文創綜合轉動台灣 兩岸 loading... 總覽港澳要聞經貿台商 地方 loading... 總覽台北新北桃園台中台南高雄基宜花東竹苗彰投雲嘉屏人物特寫離島 科技 loading... 總覽3C話題科技新知資訊安全教育科普 生活 loading... 總覽消費情報休閒旅遊美食美容時尚理財保險職場生涯居家生活生活法律親子家庭人文生活兩性話題寵物 教育 loading... 總覽教育園地教師園地學習天地遊學留學華語文教育 文化 loading... 總覽鑑往知來藝海漫遊神韻專題藝文活動副刊創作 娛樂 loading... 總覽影視廣場電影情報 體育 loading... 總覽體壇風雲籃球棒球網球 首頁 即時要聞中國國際財經產業兩岸地方科技生活教育文化 評論 養生 娛樂 體育 網夯 首頁 生活 職場生涯 更新： 2021年06月08日 工作老做不完怎麼辦？有可能是你用錯方法了。

（Fotolia） 文／塚本亮工作的壓力常常來自被打斷或瑣碎的雜事過多，腦袋還在想Ａ企劃要怎麼寫，主管又臨時交辦Ｂ件事，就這樣好像一直被主管、客戶和其他因素影響著，事情永遠做不完。

怎麼辦呢？準時下班才是有效率的趨勢！因為你沒把事情寫下來做事拖延的人，其特徵就是腦中雖有各種想法，卻搞不清楚自己到底想做什麼，這種人在行動時自然顯得舉棋不定，而立即行動的人不會只在腦中思考，他們會在紙上寫下要做的事情。

尤其在現今這種資訊氾濫的時代中，事情往往是一件又一件、接連不斷的增加。

這種情況下，很難集中精神來思考。

行動派很明白這點，所以會試圖透過寫下來，藉此整理腦中的想法，設法清空無謂思緒，減輕大腦的負荷。

這樣一來，就有餘力去將精力集中在本來就該做的事情上面。

只要寫好清單，每當一件事情告一段落，就著手去做下一件，並專注執行。

當你逐漸完成清單時，也能看見自己完成了多少事項，連帶提升自信。

如果不打算馬上處理重要性較低的事情，先寫下來就能避免遺漏；而不太重要的信件，也沒有必要馬上回覆，只要寫下「回信給○○」就可以了。

POINT：不論事情多麼瑣碎，也要寫下來。

會焦慮是因為想掌握控制不了的事以前，我總覺得自己之所以做不到，都是別人的錯。

那些靠一己之力也無法改變的事，就算你抓破頭去想，也不會有任何變化，所以馬上行動的人，不會過度執著於自己無法掌控的事情。

「只要那個主管不在就好辦事了……」不過，你無法控制那個主管的存在與否，一旦你試圖掌控，只會徒增自己的壓力罷了。

「為什麼只會按照指示去做？不會自己想辦法嗎！」假設你是主管，光抱怨部屬也解決不了問題，對吧？ 我們很容易在不順心時，向外部追究原因，這是人的一種天性。

但如果一直試圖拚命去控制我們無法控制的事情，只會換來滿身疲憊。

空想派的人除了空有一張嘴以外，什麼問題也解決不了。

放開自己控制不了的事，正是成為行動派的第一步。

POINT：人會為了自己無法掌控的事情而煩惱，這時就需要放手。

——摘編自《管理，就是先決定不做的事》，（大是文化提供）◇ 大紀元時報-台灣(TheEpochTimes-Taiwan) 一書引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數 386,206,205人 退黨網站 大紀元時報-台灣(TheEpochTimes-Taiwan) 恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞 訂閱大紀元電子報 保護您的隱私，我們絕對不會將您的電子郵箱透露給任何人。

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