別再說不哭跟加油！真正窩心的安慰是這樣的 - 女人迷

今天，就讓我們從文化角度來切入，學習用英文去安慰傷心的朋友，並且知道哪些話該講、又有 ... 這時候好像也想不到任何能夠安慰的話，該怎麼辦呢？ 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 別再說不哭跟加油！真正窩心的安慰是這樣的 02 2021.12 Thursday 宜擇善而行 我們都不是一個人 世上有許多事值得我們去理解、去學習、去改變。

我會希望，自己在這個過程中，能跟著所有人往更好的地方去。

了解更多 女人迷womany.net 2019/12/28 關係 別再說不哭跟加油！真正窩心的安慰是這樣的 by希平方 2017/12/25   作者希平方教你生活實用英語，安慰別人的時候別再說Bestrong了，這樣的安慰更暖心！ 每個人在生活裡，不免都會碰到一些沮喪的事情。

當心愛的人有憂鬱症或是非常難過時，該如何面對？是要小心翼翼地談話，然後不要提到任何關於憂鬱症或觸景傷懷的敏感話題？或是都不理他，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向思考？英文中我們常常會講「Iknowhowyoufeel」，你知道這其實不是個好的安慰話語嗎？今天，就讓我們從文化角度來切入，學習用英文去安慰傷心的朋友，並且知道哪些話該講、又有哪些話要盡量避免囉！ 推薦閱讀：別急著給建議！安慰朋友安慰到心坎裡的六準則 該說與不該說的安慰話 Dos面對需要安慰的人，其實更重要的是要關心，讓他們知道他們並不孤單。

 I’msosorrytohearthat.IsthereanythingIcandotohelp?（我很抱歉聽到那件事。

有任何我幫得上忙的地方嗎？）  IwishIhadtherightwordstosay.JustknowthatIcare.（但願我有適當的話能說。

只想讓你知道我很在乎。

） 不一定要鼓勵或是說出解決辦法，重要的是傾聽。

 I’mallears.（洗耳恭聽。

）  I’mjustaphonecallawayifyoueverneedme.（需要我的話，隨時打給我。

） 心裡有傷的人可能會想要躲起來，所以拒絕你的好意，請多一些耐心，不要放棄他們，多給他們一些陪伴  I’malwayshereforyou.（我永遠在你身邊。

）  I’vegotyourback.（我支持你。

／我挺你。

）  Stopbeingsohardonyourself.（對自己好一點。

／別太苛責自己。

） Don’ts不反駁  It’sjustXXX.（這只是...） Oh,that’snothing.I’vebeenthroughworse.（喔，那沒什麼。

我還有經歷過更糟的。

） 不責備 Everythinghappensforareason.（事出必有因。

） AtleastyouhaveXXX.（至少你有...） 不鼓勵 Staystrong.（要堅強。

） 不用附和  Iknowexactlyhowyoufeel.（我很懂你的感受。

）  Thatsucks.（那太糟了。

） 圖片｜來源情境對話朋友遺失錢包 A:Mary,youlooksonervous.What’swrong?（Mary，你看起來好緊張。

發生什麼事了？） B:Ilostmywalletyesterday.（我昨天錢包掉了。

） (X)Oh,that’snothing.It’sjustmoney.（喔，那沒什麼。

只是錢而已嘛。

） 安慰朋友的時候，要注意別去低估他人的傷心程度，盡量別以「It'sjust...」這樣的口氣來說話喔！你可以說的是： (O)I’msosorrytohearthat.IsthereanythingIcandotohelp?（我很抱歉聽到那件事。

有任何我幫得上忙的地方嗎？） 朋友被公司炒魷魚 A:John,whathappened?Youlooksofrustrated.（John，發生什麼事了？你看起來好沮喪。

） B:Igotfiredlastweek.（我上禮拜被炒魷魚了。

） (X)Thatsucks.But,youknow,everythinghappensforareason.（那太糟了。

但你知道，事出必有因。

） 逼逼，朋友莫名其妙被炒魷魚已經夠傷心了，還跟他說事出必有因，那會有多傷人啊！換個說法吧： (O)I’msosorrytohearthat.I’mjustaphonecallawayifyoueverneedme.（我很抱歉聽到那件事。

需要我的話，隨時打給我。

） 朋友經歷了非常不順的一天，覺得自己好倒楣 A:Ican’tdoanythingright!（我什麼事都做不對！） 這時候好像也想不到任何能夠安慰的話，該怎麼辦呢？別擔心，你可以說： (O)Stopbeingsohardonyourself.（不要太苛責你自己。

） 朋友被診斷病症 A:Iwasdiagnosedwithbreastcancer,andI’mstartingchemotherapynextweek.（我被診斷得了乳癌。

而且我下禮拜要開始化療。

） (X)Staystrong.（要堅強。

） 告訴正在生病的人要堅強真的有點殘忍，你可以換個說法安慰對方： (O)Everything’sgonnabeokay.I’malwayshereforyou. （一切都會沒事的。

我永遠在你身邊。

） 朋友失去親人、陪伴已久的寵物。

這個最最嚴肅的議題，真的必須要知道什麼該說什麼不該說呀，其中最不該說的就是： (X)Iknowexactlyhowyoufeel.（我完全懂你。

） 失去至親或是珍愛的人事物是天大的悲痛，不會有任何一個人是能夠完全體會對方的痛的，所以這句話一定要避免喔！換個說法，你可以說： (O)IwishIhadtherightwordstosay.JustknowthatIcare.（但願我有適當的話能說。

只想讓你知道我很在乎。

） 每個人的生活裡難免都會有沮喪的時候，學會最能夠安慰他人的話語，當顆小太陽，也是種幸福喔！ 給你的實用英文 【職場英文】優雅而不失分寸地提出請求，你可以這樣說 經痛該怎麼說？生理期必備的英文片語與單字 【職場英文】一開口就變好朋友！14句萬用破冰英文 【職場英文】九種表態句型，讓你開一場有記憶點的英文會議 關係 朋友 受傷 傷心 英文 安慰 另一半 關心 方法 如何安慰 安慰人的說話 說話 建議 執行編輯　孟倫 核稿編輯　女人迷主任製作人婉昀Wanyun 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 希平方 《希平方-看YouTube學英文》最精采豐富的內容最專業的英語教學最強效的學習方法通通都在：www.hopenglish.com 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

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